Maladaptive daydreaming nedir? Bundan kurtulmanın yolu var mıdır?

Question

Nasil anlatayim bilmiyorum ama şöyle ki istemsizce hayal kuruyorum. Benim hayallerimin basrollerinde ben degilde kafamfa kurduğum bas karakterler oluyor genelde onlarin yerinde oluyorum onlari ben canlandiriyorum. Ama dedigim gibi hayal kuruyorum gercek olmadiklarini biliyorum bu 9 10 yasimdan bu yana bir aliskanlik. Sonra bu ergenlikten sonra çığrından çıkmaya basladı derslerime odaklanamiyorum. Sonra sözsüz muzik dinlemeye film v. s izlememeye erken kalkip erken yatmaya kisacasi bir duzen olusturmaya calistim. Etrafimdaki esyalari saydim mumkun oldugunca yalniz kalmamaya karar verdim ama tam gecmis degil. Bu hastalik midir? Eger oyleyse tedavisi var mi? Bu konu hakkinda beni aydinlatirsaniz sevinirim. Cok onemli lutfen xper icin bosa yorum yazmayin.

Klinik Psk. Zübeyde Ezgi Horzum · Accepted Answer

Merhabalar,

Yazdıklarınızı detaylıca okudum ancak bunlar sanal ortamda cevaplayabileceğim türden yaşantılar değiller. Sorularınızın yanıtı ve sorunlarınızın çözümü için sizi daha yakından tanımak ve öykünüzü detaylıca dinlemek daha sağlıklı olacaktır.

Psikolojimizi etkileyen yaşantıların büyük bir kısmı kolaylıkla cevaplandırabileceğimiz ya da tek bir olaydan sonra meydana gelebilen yaşantılar olmamaktadırlar. Hayatımız boyunca yaşadığımız psikoloji problemlerimizin bir kısmı genetik faktörlerden, bir kısmı ise çevresel faktörlerden oluşabilmektedir.

Tüm bunlar da kişisel ve sosyal yaşantımızı etkilemekte ve ilişkilerimize yansıyabilmektedir. Çoğunlukla da birden fazla yaşantının birleşimi olup fark farklı olaylardan meydana gelebilmektedir. Çözümlenmesi için olayın ilk çıktığı andan son ortaya çıktığı ana kadar detaylıca değerlendirme yapılması gerekebilmektedir. Sorununuzun çözümü için en yakın zamanda bir uzman desteği almanızı tavsiye ederim.

Sağlıcakla kalın,

Uzman Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum

Denizdibindeinciiii · Accepted Answer

Maladaptive Daydreaming, bir diğer deyişle “Hayallerin Kontrolden Çıkması” insanı hayattan uzaklaştırıp sürekli şekilde hayal kurmaya neden olan bir psikiyatrik durumdur. Buna uyumsuz hayal kurma da diyebiliriz. Uyumsuz hayal kurma, kişinin aşırı hayal kurmasının insanlarla iletişimin yerini aldığı ve günlük işlerin aksatıldığı bir durumdur. Bu uyumsuz hayal kurma isteğinin, kişinin ve duygularının gerçeğe bağlı kalma yeteneğini körleştirdiği zamanla ortaya çıkmıştır. Ayrıca Daydreaming, çoğu insan için günlük hayatlarının ayrılmaz bir bütünü haline gelmiştir. Maladaptive Daydreaming İsrail’de Hayfa Üniversitesi’nde Prof. Dr. Eliezer Somer tarafından tespit edilmiştir. Küçük yaşlardan itibaren varlığını gösteren Daydreaming, çoğu çocukta sosyal çevre ile değil de hayalleri ile oynama olarak seyrini göstermektedir. Çoğu insan ise 14-15 yaşlarından itibaren başladığını ve yıllar geçmesine rağmen tüm günlerini hayalleri ile geçirdiklerini belirtmişlerdir. Kişilere şizofreni tanısı konulmayı düşünülse de konulmamıştır, çünkü kurdukları hayallerin gerçek olmadıklarını kabul etmektedirler. Uyumsuz Hayal Kuruyorsanız Nasıl Anlarsınız? Uyumsuz hayal kuran insanların birden fazla etkenle belirtilerini gösterdiği gözlenmekte olup bu etkenlerin hepsi her insanda görülmemekte ve aynı şekilde seyir etmemektedir. Ortak belirtiler ise şunlardır:

Kendi karakterleriyle hikâye benzeri özellikleri ile canlı hayaller
Gerçek hayattaki olayların tetiklediği hayaller
Günlük yapılması gereken görevleri tamamlayamama
Gece uyumakta zorluk çekme
Hayal kurmaya devam etmek için arzu duyma
Hayal kurarken aynı hareketleri tekrar etme
Hayal kurarken yüz ifadeleri, jest mimik yapma
Hayal kurarken fısıldama ve konuşma
Uzun süre boyunca hayal kurma (saatlerce) gibi belirtiler gözlenmektedir.

Günlük yükümlülüklerine ve rutinlerine katlanmak yerine kendilerini iç dünyalarına kaptırmak için kendilerini çıldırmış hissediyorlar. Bu durum, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabında (DSM) resmi olarak psikiyatrik bir bozukluk olarak kabul edilmemektedir. Bu durumu Somer şu ifadeler ile açıklamıştır:‘’Farklı popülasyonlarda daha fazla araştırma yapılması, çoğaltılması ve genişletilmesi gerekiyor. Aynı zamanda, bu eşsiz hayali formda yer alan beyin mekanizmalarını daha iyi anlamak için beyin görüntüleme çalışmalarını yürütmeliyiz ve neden bu kadar çok bağımlılık yaratabileceğimizi de belirtmeliyiz.”Uyumsuz Hayal Kurma Tedavi Edilebilir Mi? Uyumsuz hayal kurmayı teşhis etmek için herhangi bir yöntem bulunamamıştır. Somer ise Maladaptif Daydreaming Scale’i (MDS) geliştirmiştir. MDS, kişinin uyumsuz hayal kurup kurmadığını deneyip denemediğini belirlemek için yardımcı olabilir. MDS 14 bölümlük bir ölçek olup uyumsuz hayal kurmanın 5 özelliğini değerlendirmektedir. Bunlar;

Kurulan hayallerin içeriği (detayı)
Bir kişinin hayal etme yeteneğini kontrol etme becerisi
Hayal kurmanın neden olduğu rahatsızlık derecesi
Bir kişinin hayal kurmanın algılanan yararları
Hayal kurma yetisinin günlük yaşamı ne derece etkilediği ve hayal kurma belirtilerini ne sıklıkla yaşadıklarını değerlendiriyor.

Sams7v · Accepted Answer

Bu uyumsuz hayal kurma bozukluğudur. Şahıslar istemsizce hayal kurarlar ama bu hayallerine tiyatro oynar gibi konuşma, mimik, jest ve el hareketleride eşlik eder. Fluksovamin'in iyi geldiği düşünülmüştür. Ama fluksovamin intihara meyil ettirdiği için fazla kullanılmamıştır. şu an maalesef bir tedavisi yoktur maalesef ama özel göz hareketleri gibi yöntemler tedavi için denenmiştir ve olumlu sonuçlar alındığı söyleniyor. Çok geçmiş olsun.

Wwwwwwomg · Answer

bence bunu yazmak için kullanabilirsin hayal gücün çok yüksek yani bence bunları yazıya döküp ortaya güzel şeyler çıkartabilirsin

_Delibal_ · Answer

Bende böyleyim en son seninle dünyayı kurtarıyorduk:)

Qushum · Answer

geçmemiştir gerçi geçip geçmediğini hissetmen gerek xd

jonisinsi · Answer

Yaraticiligin yuksek demek ki, nedne kurtulmak isiyorsun?

Sosyofobikdeli · Answer

Ne gibi hayaller mesela super kahramanlik tarzı mi ya da tiktokçu senaryolari tarzi mi

Gizli Üye · Answer

Hayatını etkiliyorsa çok fazla destek almalısın

innocent_love · Answer

Hayal kurmak güzel bence

GLOBAL1156 · Answer

Md sayfaları var bakabilirsiniz

Amedli_ismail · Answer

Bol kitap oku..

Maladaptive daydreaming nedir? Bundan kurtulmanın yolu var mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Maladaptive daydreaming nedir? Bundan kurtulmanın yolu var mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!