Maladaptive Daydreaming için tedavi öneriniz var mıdır? Ne önerirsiniz?

Merhaba, Maladaptive Daydreming için tedavi yöntemim bir hekime yönlendirmekten ziyade, insanın öncelikle kendisinin bu durumu aşıp aşamayacağı konusunda bir çaba sarf etmesi gerektiğini düşünüyorum. İnsanın hayal kurması, hayalini gerçekleştirmeden önce onu zihninde canlandırması, tasarlaması zaten bir hayalin gerçekleşmesinde önemli bir yer tutuyor. Bu, bilimsel olarak da kanıtlanmış bir şey. Kişinin motivasyonunu, başarabileceğine olan inancını güçlendiriyor.

Fakat bunun aşırı bir boyutta olmasının ve gerçekçi hayaller üzerine kurulu olmamasının insanı yoran ve gündelik hayatta da odaklanma sorununa davetiye çıkaran bir durum olduğu inancındayım. Gerçek hayatla hayalleri birbirine karıştırmadan ve dediğim gibi hayalleriniz gerçekçi bir paralelde oturtmanız son derece önemli.

Dolayısıyla bunu aşabilmek ve hayallerinizi belli bir paralele oturtmak sizin elinizde. Gerçekte yapacağınız icraatler sayesinde güzel şeylerin gerçekleşebileceğini bilincinden çıkmamalı ve hayallerimizi kontrol altına alma konusunda kararlı olmamız gerektiği inancındayım.