Hayatım kötüye gidiyor ne yapmalıyım?

Question

berbat bir hayatım var gelecek kaygısı var derslerim berbat ailemi utandırmak dışında bir şey yapmıyorum hayatıma aldığım insanlar hayatımı b*ka çeviriyorlar sonra çekip gidiyorlar yakın arkadaşlarımdan yemediğim kazık kalmadı hiç biri kötü günümde yanımda yok ayrıca ben güçlü biriyim çoğu şeye katlanıyordum bu zamana kadar ama artık yoruldum psikiyatriye gidiyordum karantinadan önce orda da ağlamak zırlamak dışında bir şey yapmıyorum sorunlarımı tam anlamıyla ifade bile edemiyorum veya edemediğimi düşünüyorum yakın çevremde herkes başarılı ben değilim kendime değil aileme üzlüyorum ne olacak bu işin sonu benim gibi şeyler yaşayıp kurtulanlar var mı?

Gizem Tutku Yaşar · Accepted Answer

Merhaba,

Hayatın belirli dönemlerinde yaşanılanların etkisi ile kendimizi çıkmazdaymış gibi düşünebiliriz. Ruh halinizi anlamakla beraber her durumun çözümü olduğu gibi durumunuzun da çözümü olduğunu bilmenizi isterim.

Öncelikle kendinize yönelttiğiniz eleştirilerin gerçeklik payı var mı, var ise değiştirmek için neler yapabilirsiniz buna bakmak gerekebilir.

Bireyler başkasını değerlendirirken daha insaflı olurken kendisini eleştirirken daha acımasız olabiliyor.

Belki de kendinize yönelttiğiniz olumsuz eleştiriler sadece sizin düşüncelerinizdir. Daha objektif bakabilmek adına bu durumu değerlendirmenizi tavsiye ederim.

Bazı zamanlarda yaşadığımız durumların sadece bize özgü olduğunu düşünebiliyoruz. Fakat dikkatli bakarsak yaşadığımız durumların birçok kişi tarafından yaşandığını görebiliyoruz. Gelecek kaygısı, derslerin kötü gitmesi bizim gibi belki yüzlerce insanın muzdarip olabileceği durumlar olabiliyor.

Gerçekçi bir değerlendirme kendimize acımasızca davranmamızı engelleyebilir.

Öncelikle hayatınızdaki sorun olarak gördüğünüz konuları objektif bir bakış açısıyla değerlendirmek sizin için önem sırasına göre sıralamak ve sıradan adım adım giderek sorunlarınız için neler yapabileceğinize dair çözümler üretmek size yardımcı olabilir.

Hayat boyunca birçok insanla tanışıyor ve birçok deneyime sahibi oluyoruz. Bu deneyimlerimiz bizim ileri ki ilişkilerimiz için bize yol gösterici olabiliyor. Deneyimlerimizi, seçimlerimiz konusunda daha dikkatli olmamıza yardımcı olacak yol göstericiler olarak görebiliriz.

Sevgiler...

Gizli Üye · Accepted Answer

Çoğu şeye katlanmak... Anahtar cümleniz bu. Gelecekte ne olduğunu ben biliyorum. Öleceğiz (hepimiz). Ama işin iyi tarafından bakacak olursak; kimse hatalarından dolayı cezalandırılmayacak, demek ki hata yapmaktan korkmak nafileymiş. Bariz ki; hata yapmaktan çok korkuyorsunuz, harekete geçemediğinizden de belki lehinize sonuçlanacak şeylerden de oluyorsunuz. Yakın çevrenizden de uzağınızdan da size ne kuzum? Kimin için doğdunuz? Kim için nefes veriyor size Allah? Eski Mısır'da hizmetçiler, sözde sahipleri öldüğünde onunla gömülürdü. Kendinizi o devirde mi sanıyorsunuz? Ben bu yaş ve konumda hala herşey için savaşıyorum, sizi bu nedenle iyi anlıyorum. Ancak, sizinkisi bir bakıma korktuğunuzu itiraf edemeyip bahanelere sığınmak. İfadem yeterli değil demişsiniz, burada bu hanımın demek istediğini anlamayan var mı? Bence yok. Abartmayın. Gerçekten güçlü iseniz; öncelikle hayatın kısalığını ve hata yapmanın çok da kötü olmadığını kabul edin. Ailenize üzülecek ne var? Onlara göre nefes almanız bile bir hediyedir, hiç sordunuz mu? Ailenizle iletişiminizi sağlamlaştırın. İlacı da hemen kesmek yanlış olur, doktor kontrolünde yavaş yavaş kesilmeli.

Fasafisox · Accepted Answer

Ölümün her an gelebileceğini düşün neleri yarım bırakmak istemezdin neler için ikinci bir şans isterdin neler için pişmanlık duyardın lütfen toprağın altındakileri bir gözünün önüne getir yaşıyorsun öyle değil mi demekki hâlâ bir şans var ama sen böyle yaparak o şansı da yitirmek üzeresin belki. Sana diğer insanlar dışarıdan nasıl görünüyor bilmiyorum ama onların %80 inin simülasyon olduğunu bil her insanın hayatında bir yokuş kısmı vardır sen inişine odaklan ben mesela berbat dönemler geçirdim ama geçti şu an aklıma bile gelmiyor. Bahaneler sana çare olmuyor bahane üretmek yerine çözüm odaklı düşün her şey zaten kötü diyerek kenara çekilir sen hayat daha kötüleriyle emin ol sınıyor. Derslerim benimde iyi değil istemedim bu yıl seneye gümbür gümbür geliyorum yks için. Ve beni üzecek insanları hayatıma almıyorum. Kötü zamanlarımda da benim yanımda ben varım daha iyisi olamazdı. Bu düşüncelerden kurtulmassan samimi söylüyorum daha çok üzülürsün hayatı kendine zehir etme acilen işe koyul. Kendi kendin tedavi edersin sen  bir  şeyler için çabalamadıkça elin psikoğu- psikiyatristi bir şey yapamaz.

Shadyladyy · Accepted Answer

öncelikle o ilaclardan kurtul sen gayet sağlıklı birisin. dediğin gihi kaygılanıyorsun bu çook normal çünkü bu durumu herkes geçirdi geçiriyor da kendine güven ve inan başkalarının nasıl olduğuyla ilgilenme. bir de bunlar sana ders olsun tecrübe edinmiş oluyorsun şu an hayatına bir insan alırken iyice düşün ve iyi tanı, tanımadan asla hayatına dahil etme her zaman hi sınırın olsun ve insan bir süre sonra gerçek yüzünü belli eder biraz ağır ol. KENDİNE İNAN VE GÜVEN SEN BÖYLE GÜZELSİN. 🌸💛🌸

Androgeos-Sanekus · Answer

Hepimizin hayatında bazı sıkıntılı noktalar vardır.. ancak er veya geç aşılabildiğine aşacağımıza inanmak zorundayız bir söz var "yaşamak direnmektir" diye bu yüzden zaten binbir zorluk içinde hayata devam ediyoruz.. anladığım kadarıyla senin hiç arkadaşın yok haliyle söylemen konuşman gerekenleri konuşamıyorsun bu'da içinde birikip seni daha fazla üzüyor beni yanlış anlama fakat beni takip edebilir mesaj atabilir benimle dertleşip konuşabilirsin.. tabi bunu arkadaşlık manasında söylüyorum eğer yanlış anlayacaksan hiç takipte etme mesajda atma..

NaaaaaaaaaaK · Answer

Bir silkelen de kendine gel 😂 Kendine düşman olmak yerine iyi bir dost olup nerelerde hatalar yaptığını ona izah edebilirsin 👍 Ailen seni sen olduğun için seviyor; okul veya başka bir alandaki başarın için değil. Hatırlarsan zamanında altını temizlerken kızmayan insanlardı ahah 😂
Gelecek kaygısıyla bugününü zehir etmek yerine anın tadını çıkararak geleceğini zenginleştir 😊 Ne de olsa geçmiş de bir zamanlar bugündü 😂
Sorunlar konusunda başkalarının asla sendr olmasını istemediğin hatalarını düşünerek sevinip teşekkür etmelisin 👍 Kendine kendin için dikkat et

ölmeküzereyimk · Answer

Cogunu yasadim dediklerinin. Problemleri degil de sebeplerini dusun tek tek cozmeye calis mesela basarili degilim neden. Kendin icin cok sey yapabilirrsin daha gencsin mukemmel bir hayatun olabilir hak ettigin hayati yasayabilirsin senin elinde. Kendini iyilestirene kadar da hayatina kimseyi alma aliyorsan da ölc bic hemen güvenme ki zarar görme...

cicimod · Answer

Bu durumlarda beterin beteri var deyip önünüze bakacaksınız. Örneğin ayağınız eliniz ezalarınız yerinde diye şükredeceksiniz. Başınızı sokacak yer var yatağınıza yattığınızda bunu düşüneceksiniz. Açlıktan mideniz kazınmıyor bu da şükür için sebep. Yani hayatınızın olumlu yanlarına da bakn. Arkadaş hayırsız çıktıysa zaten hayatınızdan çıkması iyi. Gün gelir başkaları doldurur onların yerini. Çok gençsiniz daha çevreniz bikaç dönem değişecek. Kendinizi geliştirmeye bakın. Allah yardımcınız olsun!

MarsinPrensesi · Answer

Derinden nefes al ve bunlari söyle "BASARACAKSIN!". Derslerin için bir az da çaliş. Arkadaşlarina sen 2 kat daha fazla kazik at. Intikam öyle güzel  bir  tat kk. Hayatina yeni birisini alinca bağlanma. Ben de senin yaşadiklarini yaşadim. Bu dediklerimi yaptim ve gayet mutluyum. Güclü olan kazanir

DicleCengiz · Answer

Öncelikle kendini insanlarla kıyaslamayı bırak böyle hep üzülürsün kendinden daha kötüleri düşün her zaman ve haline her zaman şükret herkes zor zamanlar yaşar bunun üstesinden gelmek bizim elimizde ne olursa olsun güçlü durmaya devam inancını ümidini yetirmessen herşeyi başaramayacagin birşey yok bu hayatta

xAndromedax · Answer

Ülkemizde psikiyatriye gitmek çok normal hasta değilsen bile yolluyorlar onlarda sana hasta gibi davranıyorlar önce hasta olmadığını farket. İkincisi ağlayarak bir yere varamazsın. Başarılı insanlar çabalarını anlatır başarısız olanlar bahanelerini. Kaç yaşındasın bilmiyorum ama her zaman şunu düşün knk "benden daha kötüleri var henüz işim bitmedi" :)

HürreemSultaaN · Answer

Kendinden ümidini asla kesme. Sana sen lazımsın unutma. Senin yaşadıklarını yaşayıp mücadele ederek hayallerine ulaşan bir çok insan var. Kendin için başarılı ol. Kimse için değil 🌺

sagenclerbengeldim · Answer

Yanı aslında kötü şeylerin arkasında elbet iyi seyler var demektir canını sıkma pozitif kalmaya çalış kaygılarını kendine güvenerek üste çıkart kendin ol

lostboy3407 · Answer

Sakin olup yatarıcı olmalısın. Kendim icin ne yapabilirim de ilk once. Elimden gelenleri yapmaya bak keyif aldığın seylere yonelmelisin

Elisolder · Answer

Ailene layık olmaya çalışıyorsun kendini aşırı derecede baskılamış gibisin bu konuda,
o nedenle sürekli aşağıya çekiliyorsun.. düşünce tarzını değiştir kendini rahat bırak biraz

IsınmışBira · Answer

Böyle olur bazen akıllanmak için güzel günler gelecek elbet

hayalperesterto · Answer

Ben varim da tekrar b$ka sardım yine kurtulucam inşallah

Excitement3417 · Answer

O zaman sende aklını başına alıp bir insani hayatina almadan evvel 2. kez düşüneceksin

migzas135 · Answer

Sana Allaha yonelip namaz kilmayi kuran okumayi tavsiye ediyorum yakin zamanda bir sıkıntınin kalacagini dusunmuyorum 😊

Merisere · Answer

Dininde yoğunlaş kendini iyi hissedeceksin Esma-Hüsna'ya başla

bilemedimki54 · Answer

Kendine fazla yükleniyosun bence.

Nenavidet · Answer

İstersen mesaj at nasıl kurtulduğumu anlatayım

Lilalal · Answer

Psikolog ilac vermiyomu sana

symyvz · Answer

Benimkide kötüye gidiyor :d

___LAVİNİA___ · Answer

Dertsiz kul mu var.

saripapatya2405 · Answer

Kendine fazla yüklenme stres yapıyorsun

ayna_009 · Answer

Düşüncelerini deyiş hayatın deyişsin

Milasuu · Answer

Bendede durum benzer:(

yyupiiyaskkk · Answer

Mesaj at

SevdamızTürkiye · Answer

Geçer

Hayatım kötüye gidiyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hayatım kötüye gidiyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!