Takıntıların zamanla artmasının sebepleri nelerdir?

Question

Cok takıntılı bir insanim herseye en ufak seye takılırım eve internet bağlattim ya cok gelirse parasi diye parami harciyamiyorum internetten kitap siparis edeceğim ya gelmezse diye paylasamiyorum biri birsey dese ya da oylesine soylese bana mi dedi acaba ne ima etti bu simdi diye takıyorum herseyi büyütüp sorun en basitindn ornek acik lise okuyorum ders çalırken aklıma gelen sey ya ya üniversiteye göndermezlerse uniyi orgunden okumak istiyorum tip istiyorum ya tutturamazsam ya olmazsa acilen bir cozum istiyorum

Uzm. Psk. Cansu Yurtseven · Accepted Answer

Merhabalar,

Aslında bahsettiklerinizde biraz da karamsarlık, olumsuzluk beklentisi, kötü bir şey olacağı ve sanki bununla başa çıkamayacağınıza dair bir kaygı var gibi anladım.

Bu gibi durumlarda ise en sık duyduğumuz cümlelerdendir; "Kendimi olumsuza hazırlıyorum ki iyi bir şey olursa sevineyim."

Bu süreçte hep verdiğim bir örnek vardır. Daha fazla olumsuzu düşünmek, daha fazla felaket beklentisi içinde olmak bu sorunla karşı karşıya kaldığınızda ondan etkilenmemenizi sağlamaz. Aksine eğer beklediğiniz felaketle karşılaşmazsanız iyi geçirebileceğiniz tüm vakitten olmuş olursunuz. Her geçen gün başka felaketler beklemeye devam edersiniz ve doyum alabileceğiniz zamanları bu şekilde kaybedersiniz.

Diyelim ki 2-3 yıldır "ya olursa" diye düşündüğünüz o felaket beklentiniz gerçekleşti. O olumsuzluk sizi buldu. Burada yaşadığınız üzüntü ya da acı 2 ay sürdü, yatıştı ve geçti. Aslında 2 ayda geçtiğini düşündüğünüz üzüntü 2-3 yıl artı 2 ay oluyor. Bu beklenti süresi ne kadar uzunsa sizin aslında kendinize çektirdiğiniz acı süresi de o kadar uzun olur. Bunları düşünmek bunların gerçekleşmesine engel olmaz ve sizi buna hazırlamaz. Aksine tüm gücünüzü bu durumla savaşmaya verdiğiniz için olay gerçekleştiğinde onunla savaşacak gücünüz azalmış, sabrınız tükenmiştir ve çözüm üretebilme beceriniz zayıflamıştır. Bu yüzden daha da zorlanabilirsiniz.

Bu durumlarda belki fark etmeye başlamanız gereken hayatın pozitif yönleri olacaktır. Sizi motive eden, iyi hissettiren, keyif aldığınız anlar...

Her olayın eksisi olduğu gibi artısı da vardır. Eksiyi görmeye meyilli olduğunuz bu anlarda kendinize bir de artı bulmayı deneyin.

Ancak tüm bunlar yeterli olmayacaktır. Size bu zorlukları yaşatan geçmiş yaşantıların da etkisi vardır. Bu etkiler ise sizi yakından tanıma ile saptanabilecek ve çözüme götürebilecek noktalardır. Bu süreçte en işlevsel yollardan biri de bir uzman desteğine başvurmak olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.
Uzman Klinik Psikolog Cansu YURTSEVEN

Sinemciks · Accepted Answer

ben de takıntılıyım, ben de tıp istiyorum ve ben de açık lisedeyim. öncelikle her türlü üniversiteyi örgün okuyacaksın buna kafanı yorma. yani açık lisedesin diye açık üni okumak zorunda değilsin. aynı diplomayı alıyoruz sonuçta. tıp konusunda da kafanı yorma, elinden gelenin en iyisini yap çok sıkı çalış. ve ders çalışmak istemediğin zaman kendini zorlama kasma o an ne istiyorsan onu yap. internetten su ve yağmur sesleri dinleyerek meditasyon yapmak iyi gelebilir. her şeyin bir çözümü var. aklına takılan şeyleri anında araştır. ayrıca insanlar konusu bende de öyleydi, şimdi kim ne derse desin bana da dediyse umrumda değil. umarım iyi olursun 🌼

naperva027 · Answer

Bunlar bendede oluyordu ama çok şükür kişisel gelişim dersi gördüm biraz toparladım biraz zaman aldı ama istersen kurtulabilirsin bu durumdan

balkanmavisi · Answer

Takıntılığın sonu kısa ve kalitesiz bir ömür. Her şey beyinde bitiyor bunun taktiği yok

Sagogogogo · Answer

OKB var galiba. Geçmişinde kötü şeyler yaşamış olabilirsiniz, genelde psikoloji bozuluyor sonra da takıntı alıp başını gidiyor. Ben de aynıyım, şu süreç de daha kötü yaptı

Gizli Üye · Answer

Psikoloğa gitmen gerek kaygı bozuklukları gibi duruyor okb falan da olabilir

salihaldeniz · Answer

İçinde tutma içinde tutukça başının etini yer Relax olmaya çalış Takıntılarınla ne kadar ilgilenirsen o kadar artar Bence öyle

Tırrekgirls · Answer

Bence çok güzel bir huy geleceğini garantiye alıyorsun

mayki444 · Answer

fiyat sabittir çok gelmez

innsan · Answer

Delirirsin manyak olursun yapma

ezgi010203 · Answer

Piskolojik bzukluk obsesif

ismail04 · Answer

Bu takıntı bende de var ama daha değişik bendeki

Takıntıların zamanla artmasının sebepleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Takıntıların zamanla artmasının sebepleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!