Depresyona ne iyi gelir?

her zaman her koşulda mutlu olmak zorunda değiliz ki! mutsuzluk da bu hayatın bir parçası ve hayatın bazı dönemlerde yaşanması gerekir. bir de aslında -kendimden yola çıkarak söylüyorum- yaşadığımız şey, mutsuzluktan ziyade mutluluksuzluk. defalarca kez söylendiği için tekrarlamak istemiyorum ama sosyal medya sebebiyle herkesin her an mutlu olma zarureti varmış gibi düşünüyoruz. yok öyle bir dünya. hiç kimse her an mutlu değil, böyle bir yükümlülüğü de yok. Depresyon öyle bir şeydir ki kendinizi en dipte hissedersiniz hiçbir çare sizin içinizde olduğunuz o duygu karmaşalığını tarif edemez bir kaç öneride bulunmak gerekirse iyi hissetmek için çabalamayın bu dönemlerde acıyı gerekirse çekin ama bir daha kendinize böyle bir acı yaşatmayın bunun sizden aldıklarını geçtim ömrünüzden giden dakikaların hakkı var

Papatya çayı :)) Onun dışında oyalanıp, her şeyden uzaklaşabileceğin aktiviteler ile uğraşmalısın. Mesela ben iş bulup çalışmıştım. Düşünmeye vaktim dahi olmuyordu.

Profesyonel destek almalısın basit bişey değil bu durum

Farkki uğraş iş farkki ortam ve eğlenceli orramlar ve insanlar bir bakmışsın düzelmişsi

Hiçbir halt iyi gelmez piskolojini bozan durumun acilen düzelmesi lazım

Tabi ki tedavi. Evde yapılacak yöntemlerle iyileşebileceğiniz bir hastalık değil sonuçta.

Şarkı ve yatak favorim ama depresyondan çıkmak istiyorsan disari cik bol bol sosyalles

Limon ve limon kabuğu 😄👍

Yalnız kalma, hobi edin, hava al.

Komedi izlemek çikolata cips üçünü bir arada dene