Ders çalışmaya başlarken uykum geliyor..:/

Evet cevaba geçelim o zaman;

Sarı kantaron adında bir bitki türü var. Bu bitkinin kurutulmuş halleri aktarcıda satılıyor. Bu bitki öyle bişey ki, uyku düzensizliğinde, dikkat eksikliğinde, konuya odaklanmada, depresyonda, aşırı heyecan durumunda, göz hastalıkları tedavisinde, beyinsel sakinleşmenin sağlanmasında, sindirim sisteminin düzene sokulmasında, panik atak tedavisinde, adet düzensizliğini düzene sokulmasında, kan temizlemede, yara ve yanık tedavisinde, stresin düzene sokulmasında ve azaltılmasında, sakinleşmenin sağlanmasında çok önemli bir yeri var.(Elbette başka bir sürü farklı alanda fayda için kullanılıyor.) Bu bitki çay olarak yapılıp, içindeki yararlı şeyler vücuda alınabiliyor. Ayrıca A, C vitaminleri ve minerallerini de içeriyor.

Çay şeklinde içilebilmesi için takip edilmesi gereken yol;

Önce çeyrek litre su kaynatıyoruz ve bir bardağa koyuyoruz. Üzerine de 2-3 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron döküyoruz ve 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Sıcak veya soğuk şekilde artık tüketilebilinir. Ama ben ılık tüketilmesinden yanayım :) Eğer çayın daha lezzetli olmasını istiyorsan bir iki damla limon ya da bir kaşık bal konulabilinir içine. :)

Genel kullanım için; 4-6 hafta boyunca kullanabilirsin, günde 1-2 bardak içmek yeterli.

Ama bunun dışında bazen çay olarak içmek içinde kullanılabilir, özellikle uyku düzeninde büyük etkisi var. :)

Ayrıca her türlü stres durumu için birebir :)

hemen öyle sıkma canını kendi taktiğimi vercem sana hadi yine iyisin =)

sabah kalkınca ya da akşam hiç farketmez, önce (Ketıl) :) kettle'a suyu koyuyorsun bir güzel kaynıyor, o orada kaynarken sen hemen nescafe 2'si bir arada (şekersiz) açıyorsun ve en sevdiğin kupana koyuyorsun (Türkçeyi nereye çekersen oraya uzar :))) sen ister koy ister boşalt :)) sonra kaynar suyu dolduruyorsun. önce etrafı mis gibi kahve kokusu sarıyor elinde sıcak kahven önünde ders metaryellerin tamam işte bu kadar cümle israfına gerek yok :D :D