Küçük Şeylere Üzülmek Yerine Yapabileceğin 5 Pozitif Şey!

Hayat üzülmek için çok kısa. Onun yerine...

1- Müzik dinle

Kulağına hangisi hoş geliyorsa. Hangisini seviyorsan onu dinle. Dinlediğin müziği diğer insanlar beğenmeyebilir. Ama sen beğeniyorsan, neden umursayasın ki?

2- Spor yap

Sağlıklı yaşamaya çalış. Spor insanların kötü düşüncelerden uzaklaşmasına yardım eder. Spor yap. İlgilendiğin bir sporu. Hareket etmek hayata olumlu bakmana yardım eder.

3- Kitap oku

Hangi tür olduğu fark etmez. Seni içine çeken bir tür beğen, kitaba bak, beğenirsen oku. Kitap okumak düşüncelerin değişmesine neden olur. Hayata bakış açın tümüyle değişebilir.

4- Kendine biraz vakit ayır

Koşuşturmadan biraz uzak dur. Hafta sonu olabilir. Kimseyi alma yanına. Dışarı çık, temiz hava al. Yürüyüş yap. Ne bileyim, bir barınağı ziyaret et. Ya da bir hastanedeki hasta çocukları. Ya da şefkat evlerini. Kendini daha iyi hissedeceksin.

5- Sevmeyi öğren

Sadece insanları değil. Kast ettiğim sadece "aşk" değil. Hayvanları sev mesela. Güneşin her gün yeni bir günü müjdeleyerek doğmasını sev. Çiçeklerin kendi halinde bizleri seyretmesini sev. Ay çiçeklerinin güneşe dönmesini sev. Kitabın kokusunu sev. Yardımlaşmayı sev. Sevebildiğin her şeyi sev. Böylece daha mutlu olacaksın.

Ya da bunların hiçbirini yapma. Başkalarına zarar vermeden, nasıl mutlu oluyorsan öyle yap. :)