Özgüven Hakkında Gerekli Bilgiler

Evet arkadaşlar kimimizde özgüven düşük kimimizde yüksektir. Bunun sebebini hiç düşündünüz mü acaba? Bu bencemde özgüvenimiz neden düşüktür önemi nedir ve nasıl arttırılır ondan bahsedeceğim. Özgüven kader derler ama kişi kendisini geliştirirse her şeyin üstesinden gelebilir. Özgüven, kişinin yeteneklerini gerçekçi bir şekilde kabul etmesi, kendini sevmesi ve çevresiyle barışık olması sonucu oluşan hissiyattır.

Özgüvenimiz neden düşüktür?

• Geçmişe yaptıgımız hatalara takılı kalmamız, geçmişimizi sırtımızda bir yük gibi taşımamıza sebeptir.


• Kendimizi acımasızca eleştirmemiz.


• Gerçekleştirmemeyeceğimiz hayaller kurmak, onların peşinden koşmak.


• Kötü yanlarımıza odaklanıp, iyi yanlarımızı görmezden gelmemiz.


• Yaşadığımız kötü deneyimleri abartıp takıntı haline getirmemiz.


• Aile tarafından yetiştirilme tarzı da önemlidir. Aileniz sizi sağlıklı bir çevrede yetiştirmemiş olabilir ama bu engel olmamalı.


• Hatalardan ders çıkaramamak


• Korkak ve kararsız davranmak


• Mükemmelliyetçi olmak


• Amacsızlık içerisinde bulunmak

Sebebini bildikten sonra her şey kolay yeter ki kendimizi eleştirebilelim.

Özgüven neden önemlidir?

• Özgüven sayesinde kendimizle ve çevremizle barışık oluruz.


• Hayata daha gerçekçi bir gözle bakarız.


• Başarılarımızdan zevk almamızı ve gurur duymamızı sağlar.


• Daha girişken oluruz.


• Kendimizi daha rahat ifade etmiş oluruz.


• En ufak zorluklar karsısında yıkılmayız.


• Daha mutlu oluruz ve ilişkilerimizde başarıyı yakalayabiliriz.


• Hakkımızı daha iyi savunabiliriz.


• Yeri geldiğinde iş birliğine girişmemizi ve başkalarının düşüncelerine saygı duymamızı sağlar.


• Bizi kararsızlıktan kurtartır ve şükretme duygusunu geliştirir.


• Yeteneklerimizi daha aktif kullanabilmemizi sağlar.


• Bağımsız bir birey olmamızı sağlar.

Özgüvenimiz düşükse nasıl kazanabiliriz?

• İlk olarak zayıf olduğumuz ve güçlü olduğumuz yanlarımızı keşfetmekle başlayabiliriz işe.


• Geçmişte yaptığımız hatalardan dolayı kendimizi affedebiliriz ve bunları tecrübe edinebiliriz.


• Sorumluluk almaktan kaçınmamalıyız.


• Bir amaç edinmeliyiz ve o amaç için mücadele etmeliyiz.


• Yeri geldiğinde insanlarla iş birliği yapmalıyız.


• Düşüncelerimizi çekinmeden ifade edebilmeyiz.


• Elimizdekilere şükretmeyi öğrenmeliyiz.


• Her şeyi mükemmel bir şekilde yapamıyacağımızı kabullenmemiz gerekiyor.


• Kolaydan başlayıp zora doğru yol alabilirsiniz.


• Farklı düşüncelere saygı duymayı öğrenmeliyiz.


• Herkesin hata yapabileceğini unutmayınız.


• Motive olduğunuz aktivitelerde yer alınız.


• Spor yapmaya çalışın elden geldiğince...

Son olarak ;

Umarım beğenirsiniz ve kendinize engeller çıkarmayın...