Hayat Kalitenizi Arttıracak Birkaç Tüyo!

Selammm🤓 Bugün size hem hayat kalitenizi, hem de sağlığınızı arttıracak bir sürü tüyoyla geldim. Uzatmadan başlayalım!

Cahil insanlara laf anlatmaya uğraşmamak

Arkadaşlar özellikle anlamak istemeyen insanlara laf anlatmaya uğraşmayın çünkü anlamayacaktır. Buna emin olabilirsiniz. Bunun yerine onunla muhatap olmayı hızla kesin.

Üstelemeye kalkarsa da tamam haklısın deyin geçin. İnanın kendinizi yormaya lüzum yok.

Kitap okumak

Kitap okumayı çoğu insan küçümsüyor. Ama şu da bir gerçek ki başarılı insanların ortak özellikleri kitap okumalarıdır. Okuduğunuz kitapta önemli tabiki. Size bir şey katacağını düşündüğünüz kitapları okumanızı tavsiye ederim.

Bir gün yine Atatürk, tarihle ilgili kalın bir kitap okuyordu. Öylesine dalmıştı ki, çevresini görecek hali yoktu. Bir sürü yurt meselesi dururken Devlet Başkanının kendini tarihe vermesi, Vasıf Çınar’ın biraz canını sıkmış olmalı ki, Atatürk’e şöyle dediğini duydum:

- "Paşam!.. Tarihle uğraşıp kafanı yorma... 19 Mayıs’ta kitap okuyarak mı Samsun’a çıktın?"

Atatürk, Vasıf Çınar’ın bu çok samimi yakınmasına gülümseyerek şöyle karşılık verdi:

- "Ben çocukken fakirdim. İki kuruş elime geçince bunun bir kuruşunu kitaba verirdim. Eğer böyle olmasaydım, bu yaptıklarımın hiç birisini yapamazdım" diye cevap verir. Hayatı boyunca cepheden, cepheye koşmuş ulu önderin ömrüne 4000’e yakın kitap sığdıracak kadar içinde taşıdığı aşktır.

Sohbet arkadaşı edinmek

Bu çok önemli bir şey, şiddetle tavsiye ederim. Mutlaka ilginizi çeken konularda size bir şeyler katabilecek bir insan alın hayatınıza. Örneğin sanat, bilim, kaliteli siyaset yapabileceğiniz biri olsun. Goygoydan çok karşılıklı saygı çerçevesinde tartışabileceğiniz biri olsun. İnanın çok değiştiriyor sizi.

Ben de bizzat deneyimledim. Başka bir insan demek başka bir kültür demektir. Ufkunuz açılır.

Yediklerinize, içtiklerinize dikkat etmek

Cips, kola, noddle gibi şeylerin zekayı etkilediği söylenir. Bu tarz şeylere bağımlılık kazandıysanız acilen azaltın. Zamanla bırakın. Mesela ben cips bağımlısıydım ama uzun zamandır yemiyorum.

Su içmeyi ihmal etmeyin. Hatta bu benceden sonra bir bardak su içer misiniz? Teşekkürler.

Spor yapmak

Bu aralar sanırım spora başlamayan insan az gibi. Bu iyi bir şey. Spor yapmanız için fazla kilolarınız olmasına gerek yok. Spor yapmak su içmek kadar gerekli bir şey zaten. Yürüyüş yapmanızı tavsiye ediyorum.

Ben bu sene işim gücüm gereği baya yürüyüş yaptım. Klasik müzik dinlemek kadar etkili zihinde.

Instagram gibi yerlerde boş şeylerden çok kaliteli içerikleri izlemek

Size sosyal medya kullanmayın demiyorum. Zaten ne haddime. Sadece şunu tavsiye edebilirim ki, pek bir anlamı olmayan içerikler izlemekte zeka üzerinde etkili. Beyninizi aktif tutan, faydalı içerikli izlemelisiniz.
Keşfetinize şöyle bir bakın bakalım, neler var? Bir ara arkadaşımdan gelen reelsler yüzünden keşfetimde saçma sapan şeyler çıkıyordu benim de😂

Ön yargılardan kurtulmak

Ön yargı tek kelimeyle iğrenç bir şey ya. Birinin hayatına şöyle bir girip bakmadan lütfen ön yargı yapmayın. İsimlere, burçlara (burçlara inananlara sesleniyorum):
Ön yargı yapmayın. Hayat kalitesini o kadar düşüren, o kadar akla ziyan bir eylem ki. Temkinli olmakla ön yargı yapmayı karıştıran var. Elbette temkinli yaklaşın insanlara, ama ön yargılı değil.

Başıma gelen bir olayı anlatayım, bizim orada bir kapıcı abla vardı. Pek sinirli, pek asabi, nemrut nemrut hareketleri vardı. Derdik ki bu abla sinirli, yanına gitsek kovalar, eline düşen yandı. Bir gün o kapıcı ablaya yardım etmeye yolladı annem beni. Korkuyorum da, diyorum aha naneyi yedim. Sonra ne oldu biliyor musunuz? Kapıcı abla beni çayla kahveyle karşıladı. Oturduk gün boyu sohbet ettik. Bana düğün de hangi ayakkabıyı giysem diye bile sordu 😂 Üstüne bana pasta ısmarladı. Meğersem o kadar pamıkk gibi bir abla ki🥰 işi gereği sinirliymiş aslında. İşte o günden beri ön yargılarımdan kurtulmaya çalışıyorum.

Uzun oldu farkındayım, ama buraya kadar okuyanlara teşekkür ediyorum 🙃 Su içmeyi unutmayın:) görüşmek üzere 🥳
#ikizterazi