Savunma Mekanizması ve Şikayet Mekanizması

Bugün sizlerle birlikte Savunma Mekanizması ve Şikayet Mekanizması hakkında konuşalım istiyorum. Akşam olmuş, işlerimizi bitirdik, artık dinlenme vakti. Şöyle güzel bir sohbet edelim.

Biz insanlar aslında farkında olmasak da bu iki mekanizmayı da günlük hayatımıza sıkça kullanıyoruz.

Şükür zenginliğin süsüdür.

Öncelikle Savunma Mekanizması ile başlayalım. Diyeceksiniz ki ne bu mekanizma, ne işime yarayacak, ne anlatıyorsun?

Savunma Mekanizması sizi suçlayan bir cümle karşısında verdiğiniz tepkidir. Bir örnek verelim. Mesela iş yerinizde büyük bir hata yapıldı. Patronunuz size soruyor sen mi yaptın diye. Siz de başlıyorsunuz demeye ben yapmadım, falanca yaptı, filanca yaptı. İşte buna Savunma Mekanizması diyoruz. Aslında biz bunu günlük yaşantımızda sürekli uyguluyoruz ancak fark etmiyoruz. Ayrıca bunu da eklemeliyim ki bu mekanizma gereği kadar olduğunda iyidir fakat çizgiyi aşarsanız sürekli kendinizi savunur hatalarınızdan ders çıkartamazsınız.

Bir de şikayet mekanizması var. Bu da her şeyden şikayet etmeye denir. Mesela trafik çok sıkışık ve sizde bundan şikayet ettiniz. Bu en kolay örnek. E peki ne yapacağız bunun için?

😏 Öncelikle her zaman hayata dolu tarafından bakacağız. Örnek: Trafik çok sıkışık olduğu için şikayet etmek yerine o araca binebildiğiniz için şükredebilirsiniz.

😏 Daha sonra hep mutlu olacağız. O gülücükleri görmek istiyorum.

😏 Geçmişimiz hakkında düşünüp pişman olmak yerine geleceğimiz hakkında güzel planlar yapacağız.

😏 Bu Dünya'daki en değerli varlığın kendimiz olduğunu hatırlayıp buna göre davranacağız.

😏 Keşke yerine iyi ki kelimesini kullanacağız.

👒Her şeyden önemlisi her zaman mutlu olacağız!