Mutluluğun Sihirli Anahtarı: Bakış Açılarının Karaktere Dokunuşları

Merhaba! Bence'me Hoş Geldiniz.🦋

Bunu okuyan insan, evet sen belki de "hadi ordan ya" deyip geçebilirsin ama bence yine bir oku derim.

"Mutluluğun anahtarı aslında bizim elimizde neden bizim elimizde?" diye düşünüyor olabilirsiniz hemen açıklıyorum.

-Neden mutsuzsun bilmiyorum ama bunu iki başlık altına ayıralım.

1-Senden kaynaklanmayan bir sebepten

2-Senden kaynaklanan bir sebepten

-Birincisinin adı üstünde senden kaynaklanmıyor. Örneğin bir yakınını kaybetmişsin, bir şeyini çaldırmışsın vs. Başın sağ olsun, geçmiş olsun. Bu konuda bir şey diyemeyeceğim. Bir an evvel toparlanmak için ne yapman gerektiğini de açıklayacağım.

- İkincisi ise mesela mutsuzsun çünkü paran yok, mutsuzsun çünkü sevdiğin insana ulaşamıyorsun, mutsuzsun çünkü aynada kendine "ne olacak bu halim" diyorsun.

- Ama para kazanmak için kendine yatırım yapmıyorsun, cesaretini toplayıp gidip sevdiğin insanla konuşmuyorsun ve hala kendine iyi gelmeyi denemiyorsun.

- Bilmen lazım ki bir şey yapmazsan hep böyle mutsuz olacaksın.

"Her başarılı ailenin hikayesi aynıdır, ama her başarısız ailenin hikayesi farklıdır".
-anna karenina-

"Bizim arkamızda şöyle güçlü bir ailemiz yok ki..."
buna benzer bir cümleyi hayatınızda bir kez kurduysanız, bu yazı tam size göre. Başarısız ailelerin sayısı bir hayli fazla. Ve her birinin farklı bir öyküsü var. Oysa az sayıdaki başarılı aileler farkında olmadan aynı formülleri uygular. Aile her şeyden önce ekonomik bir birlik bunu unutmayın. Her aile kendi içinde küçük bir şirket gibi. Frankfurt okulu kapitalizmin, bu başarısızlık öykülerini aile kavramını parçalamak için nasıl bir araç olarak kullandığına bolca atıfta bulunur. Yaşadığımız bu çağda, aile kavramına açıkça savaş açılmış durumda. Neden mi? Çünkü aile aslında sisteme karşı sizin en önemli kalkanınız. Böyle bir kalkanınız varken, sistem sizi sömürmekte zorlanır. Yukarda da söyledim, aile ekonomik bir birlik.

Herkese göre değil ama, sahilde güneşlendiğiniz yerdeki 1-2 m2 içinde göreceğiniz 25-50-100 tane atıkları bile toplamak bir mutluluk sebebi olabilir. Ben keyif alıyorum bu durumdan, size de tavsiye ederim.

Mevzuyu bağlayıp noktalayamadım diye gecenin 4'ünde sinirim bozulmuştu ve birden ağlamıştım. 2 sayfa daha yazabilmek için 50 sayfa okursun, insanlar rahat rahat vize ve final haftalarına çalışırken neredeyse bir yüksek lisans öğrencisi gibi akademik çalışma yaparsın ve üstüne üstlük onlar gibi sınavlara çalışırsın. Bir yandan gençliğinin ve sosyal hayatının kayıp gittiğini hissedersin diğer yandan da dişe dokunur bir şeyler yaptığın ve iyi not aldığın için kendinle gurur duyarsın. Öyle güzel bir his bunlar hep mutluluğun anahtarı.

İyi bir kitap okuyup, bitirmenin verdiği haz harika bir duygu. Bir kitabı okumak, sonrasında onunla ilgili düşünmek, kitabın sana kattıklarını hissetmek insanın kendine yapabileceği en büyük yatırım.

Bence herkesin bir fiziksel aktivitesi olması gerek.Yoga, fitness, koşma, yüzme... insanın hayat kalitesini, hayat enerjisini inanılmaz arttırıyorlar. Özellikle yoga egzersizi bittikten sonra birkaç dakika matın üzerinde yatarken ki his harika. Tamamen gevşemiş hissediyorsun.Kısa zaman içinde günün belli sabahlarını yogaya belli sabahlarını koşuya ayırmaya başlayacağım. Herkes yaza pandemi yüzünden bıngıl bıngıl giriyorken ben sıkı ve fit gitmek istiyorum.

Zaman düzeltiyor demek çok basit, işin doğrusu beynimiz zamanla kendi kendini iyileştiriyor. Kötü anıları perdeliyor veya değiştiriyor, iyilerle de yeniden umut doğuyor ve bizi hayata heveslendiriyor.

Ne yaparsan yap sorunların seni tanımlamasına izin verme, işte o zaman mutsuzluk karakterin haline gelir ve bu içinden çıkılmaz bir hal olur.

Bencem'in sonuna geldik umarım bu tavsiyelerle çok mutlu olursun. Unutma sen çok değerlisin.🦋