Zor Zamanlardan Geçerken Yapılacaklar

Merhaba arkadaşlar!

• Bu gece sizlerle zor zamanlardan geçerken izleyebileceğimiz hayat rotalarından bahsetmek istiyorum. Bunlar tecrübelerim, bilgim ve çevremdekilerin hayat deneyimlerinden kendime çıkardığım derslerden öğrendiklerimin sentezi 😊Umarım şimdi değineceğim bu faydalı bilgiler burada gerçekten ihtiyacı olanlara hitap edebilir. İyi okumalar ☺️☺️..

Kural 1:

Şunu unutmayın!

Kimsenin hayatı güllük-gülistanlık değil . Gösterse de, göstermese de her insan yaşamının belirli dönemlerinde zorluk ve sıkıntılardan geçer. Yani normalleştir. Zorluklar yaşamın bir parçasıdır; dünyanın sonu değil !!!

Zihnin hep seni kontrol eder. "Güvende misin" ilk yokladığı durumdur. Eğer sen zorluklar karşısında" eyvah öldüm-bittim veya çaresizim ya da , üstesinden gelemem mesajlarını zihnine veriyorsan bittin!!! Zihin senden aldığı olumsuz mesajları ve güvensizliği geçmiş olumsuz deneyimlerinle, elalemden duydukları gördükleriyle, medyadan kafasına kazınanlarla yanlış değerlendirmeler yapacak ve " tehlikedesin" diyerek zihnini, ruhunu, duygu dünyanı ve bedenini harekete geçirecek. Bu da depresyona, anksiyete bozukluguna, panik atağa, okb'ye ve de birçok ruhsal bozukluğa davetiye çıkarmak demektir.

Kural 2: Sakinlik ve dinginlik en büyük dostundur. Ne yapıp edip bedenini, zihnini, ruhunu sakin ve dingin tutacaksın. Bunun sana net bir yöntemini söyleyemem çünkü kişiden kişiye degişir. Kimisi dinginliği meditasyonda, yogada, kimisi ibadette, kimisi hobilerinde, kimisi yazmada-okumada, kimisi doğada bulur. Kendi yaşamına ve inanışına uygun olanları sen seçmelisin başkası değil.

Kural 3:

Unutma seni sen yapan şey; paran makamın, eğitim seviyen, işin-güç, yaşın, güzelliğin, boyun-posun "değildir ". Seni sen yapan şey "karakterin" ve "seçimlerindir." Ezikliği ve yetersizliği bırak. Kendine güven. Sağlam duruşun; boyun eğmez karakterinden, çirkin hal-hareketi kabul etmez mizacından gelsin. Rahat ol. Kendine güven. Boyunu aşan yerde de Kainatın Sahibine güven😊. Seni yoktan var eden elbet senin için binbir güzellik planlamıştır. Zamanlamaya ve işleyişe güven.

Kural 4: Biliyorum ki zor zamanlardan gecerken olumsuzu görür insan sürekli ancak iradeni kullan. Elinde olanlarla yaşamını nasıl güzelleştirebilecegine bak. Hangi tercihleri yaparsan neleri degiştirebilecegine bak..

Yapabileceklerine odaklan.

Senin için milyonlarca hücren hergün gücüyle çalışıyor, teşekkür et.

Gülümsemeyi ve şükürü ve keyif almayı unutma.

Sevgilerimle🙏🏻