Anksiyete ve Müzik: Anksiyeteyi Hafifleten 6 Şarkı

Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yani kaygı yaşarız ve bu normal bir durumdur. Anksiyete bozukluğuna sahip olan kişilerde ise günlük hayatta rastlanılan durumlara karşı yoğun, sürekli devam eden endişe ve korku vardır, anksiyete bazı fiziksel belirtilere de yol açar.

Mindlab Enstitüsü ile birlikte çalışan Dr.Lewis- Hodgson, bazı şarkıların kaygıyı azalttığını ortaya koydu. Bu şarkılar kalp atışını, nefes ve kan basıncını olumlu yönde etkiliyor

1. All saints- ''Pure shores''

2. Mozart- ''Canzonetta sull'aria''

3. Coldplay- ''Strawberry swing''

4. Enya- ''Watermark''

5. DJ Shah- ''Mellomaniac''

6. Marconi Union- '' Weightless''. Bu şarkı 2011'de dünyanın en rahatlatıcı şarkısı olarak belirlendi. Araştırma bu şarkının kaygıyı yüzde 65'e kadar azalttığını tespit etti