Fazla Alınganlıktan Kurtulmanın İpuçları!

Hayatımızın bazı evrelerinde özellikle hassas olduğumuz zamanlarda her şeyi üstümüze alınabiliyoruz bu da yaşamımızı zorlaştırıyor. Bizimle hiç alakası olmayan bir durumu hassas ruh halinde olduğumuzda üstümüze alınırız, karşı tarafa kırıcı konuşur ve hatta aramızın açılmasına sebep oluruz. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi bunun fazlası da zarardır, alınganlıktan kurtulmanın ipuçlarını sizlerle paylaşayım.

1- Duygusal geçmişinizin farkında olun

Hepimizin geçmişinde yaşadığı bazı duygusal olaylar vardır. Biri bir laf ettiğinde o geçmiş olaya takılıp üstümüze alınmamız bizi daha da yıpratacaktır. O geçmişteki olayın geçmişte kaldığını ve şimdi size söylenenin ondan bağımsız olduğunu idrak edebilmelisiniz.

2- Kişiliğinizin farkına varmalısınız

Nasıl bir yapıya sahip olduğunuzun ve değerlerinizin ne olduğunun farkına varırsanız başkalarının söylediği sözlere gereksiz alınganlık gösterme ihtimaliniz o kadar düşük olur.

3- Hata yapmaktan çekinmeyin

Hata yapmanın herkese özgü olduğunuz farkına varmalısınız. Hata yaparak bir yerlere gelinebileceğini anlamalı ve karar alırken kusursuz olmayı beklememelisiniz. Hata yapmaktan ne kadar az korkarsanız yaptığınız işten sonra söylenen sözlere de o kadar az alınganlık göstermiş olursunuz.

4- Kendiniz olun

Başkaları gibi davranmak alınganlık seviyenizin yükselmesine neden olur. Kendiniz olmalı, kendi değerlerinizi farkına varmalı ve isteklerinizi net şekilde karşı tarafa belirtmelisiniz.

5- Sınırlarınızı çizin

Belli konularda sınırlar çizmelisiniz. Arkadaşlarınız bir şey istediğinde veya duygusal açıdan üzülebileceğiniz aktiviteleri geri çevirerek sınırlarınızı belirleyebilirsiniz.Başkalarını memnun etmeye çalışmak sizi daha hassas biri haline getirecektir ve bu da alınganlığınızı arttıracaktır.

Bazı dönemlerde hassas olabilirsiniz bu da daha alıngan olmanıza sebep olur. Bu maddelerin alınganlığı azaltacağını düşünüyorum, umarım faydası olur.

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim kendinize iyi bakın canlar hoşçakalın ❤️👋