Yüzümüzden Tebessümü Eksik Etmemek İçin Şahane Sebepler

Merhaba arkadaşlar

Leo Tolstoy demiş ki hatta sözünü çok severim;

“Güzellik denen şeyin yalnızca tebessümde olduğunu düşünüyorum.” gerçekten tebessüm etmek insanı mutlu eder yoldan geçen bir insana tebessümle bakmak, bir canlıya tebessüm etmek bir insana verilebilecek en güzel hediyedir bence bu yüzden tebessüm etmek sadakadır. Peki siz hayatınızda tebessümün ne kadar bir yeri var? Tebessüm etmek sadece hafif bir gülümsemek değil altında yatan bir sürü anlamı var. Yüzümüzden tebessümü eksik etmeyelim çünkü;

Gülümsemenin yani tebessüm etmenin faydaları

Ruhunuzu güçlendirmek istiyorsanız tebessüm edin, tebessüm etmek ruhu güçlendirir. Birileriyle gülümseyerek konuşun ya da gülümseyerek bakarsınız karşınızdaki insana hep olumlu mesajlar gönderirsiniz. Kendinizi daha iyi tanımanıza vesile olur. İnsanlarla çok kolay bağlantı kurmanızı sağlar. Tebessüm etmek kendinizi çok iyi hissettirir şöyle düşünün moraliniz bozuk yüzünüz asık ama an küçük bir çocuk gördünüz hafif bir tebessüm ettiniz o anki ruh haliniz tamamen değişir bu yüzden tebessüm etmek terapi gibidir. Hatta bilimsel olarak açıklaması da gülümsediğiniz zaman vücudunuz kana endorfin ve serotonin salgılar. Bu da acıyı azaltır vücudun savunma sistemini ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Mutlu olmak istiyor musunuz o halde gülümseyin

Vücut ve beyin arasında sürekli bir etkileşim vardır mesela bir de size olumlu bir şey yaptığı zaman beyniniz otomatik mi gülümsemeniz gerektiğini yüzünüze yansıtır. Bazen olur ya böyle anlamsız bir şekilde bir şeye gülmek istemesek de gülümsemeyi saklayamıyoruz. O fenomeni ilk kez keşfeden kişi Charles Darwindir. Bir duyguyu yüzünüze yansıttığınız zaman beyne mesaj gider ve mutluluk hormonu salgılar yani yüzünüzdeki minik yerimize göre beyniniz aldılar ve ruh haliniz ona dönüşür. Duygularımızdan bağımsız bir şekilde gülümseye bilirsiniz böylelikle çok daha mutlu hissetmenizi sağlarsınız.

Affedilmek için gülmeyin sadece gülümseyin

İnsanız her türlü hata yapabiliriz pişman oluruz kendimiz affettirmeye çalışırız ama özür dilerken tebessüm ederseniz karşı taraf daha olumlu tepki verir gülerek birinin sizden özür dilediğini düşünsenize sanki dalga geçiyor gibi olur bundan hoşnut olmazsınız ya da yüzünüz asık özür dilediğinizi düşünün sanki biri zorla özür diletiyormuş gibi olur ama tebessüm ederek özür dilersiniz affedilmesi daha kolay olur.

Birini baştan çıkarmak mı istiyorsun o halde gülümse

Gülümsemek baştan çıkarmak için güçlü bir aracıdır. Karşınızdaki kişiyi gülümseyerek yaklaşırsanız daha olumlu ne mutlu karşılıklar alır ve ulaşılabilir olursunuz. Eğer gerçekten birini tanımak istiyorsanız sizin gizli silahınız tebessüm etmektir. Baştan çıkarmak derken sadece romantik olarak algılamayın bir işe girerken birinden bir şey isterken birileri ile anlaşmaya verirken tebessüm etmek size yardımcı olur.

Duyguları açığa çıkarmak için gülümseyin

Gülümsemek bulaşıcıdır yani beni gülümsediğiniz zaman otomatikman pozitif enerji gönderirsiniz oda size gülümser bir bebeği düşünün bebeği gülümsediğiniz zaman karşılık olarak size kahkaha atabilir.

Gülümsemenin karşılık bulmasını nedeni ayna nöronlarının etkisidir. Karşılıklı olarak iki kişi birbirini gülümsediği zaman duygusal bir pozitif değişim gerçekleşir.

Gülümseyin ki başkalarına da pozitif enerji yayın.

Gülümseme talimatları

Mario Benedetti söylediği söz verdiği gibi

"Bakın ve gülümseyen kişiyi görün. Sanki ağzının iki yanında tırnak işaretleri var. İşte bu yani ağız" çok güzel ifade etmiş değil mi?

Güzel şeyler düşün , hayal kurun sevdiğiniz insanı düşünün yaşadığınız komik bir olayı düşünün hayatınızda iyi olan şeyleri düşünün ve bu hayali iyice hissedin duygularını hissedin öyle hayal kurun ki kafanızda bir çizim oluşsun ve dikkat edin yüzünüzde hafif bir tebessüm oluşmaya başladı bile o halde tebessümü yüzünüzden eksik etmeyin ve daima iyi hissedin.

Tebessüm edin mutlu mutlu olun mutlu edin hayat üzülmek için çok kısa sevdiklerinize tebessüm etmeyi eksik etmeyin...