Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim

Günümüzde sıkça karşılaşılan 5 stres sorunu ve stresi en az seviyeye düşürecek önerilerim.

1-) İş hayatında yaşadığınız sorunlar

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim

Ve önerim;

- Önce kurumunuzu ya da işinizi doğru seçin
- Çalışma arkadaşlarınız ile iletişiminizi sıcak tutun
- Yöneticilerinizin her dediğine aldırış etmeyin
- Bir sorun karşısında önce derin bir nefes alın
- Ofis ortamında sorun çözücü bir rol benimseyin
- Hayatın işinizden ibaret olmadığını da bilin

2-) Gelecek kaygısı

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim

Ve önerim;

- Uyku düzeninizin dengeli bir şekilde olması
- Gelecek haritası ve yolu oluşturmak
- Derin bir nefes alıp doğru zamanı beklediğinizi düşünmek

3-) Zorlu aile içi ilişkiler

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim

Ve önerim;

- Ön yargılardan arının
- İletişim kurmaya çalışın
- Anlayışlı olmaya özen gösterin
- Kesinlikle kıyaslama yapmayın
- Sinirliyken konuşmamaya sakin kalmaya çalışın
- Ailenize daha çok vakit ayırmaya çalışın

4-) Maddi problemler

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim

Ve önerim;

- Bütçenizin farkında olmanız
- İhtiyaçlarınızı gider listenizi oluşturmanız
- Birikim yapmaya çalışınız

5-) Aşk acısı

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim


Ve önerim;

- Aşk acısının gerçek bir acı olduğundan emin misiniz? Bunu sorgulayın kendinizde
- Daha iyisini bulamam demeyin
- Telefon numarasını silin

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim

#Sensational ⚡️

Günümüzde Sıkça Karşılaşılan 5 Stres Sorunu ve Stresi En Az Seviyeye Düşürecek Önerilerim
10
6
Görüşünü yaz

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

106
  • Stresin temek kaynağı kişinin kendisidir demek istiyorum. Öyle doğal bir oluşum halini almışız ki 'strese girmek' adına türlü bahanelerin kıskacına sıkışıp kalmışız. Halbuki, kendimizi üzmek biraz mazoşistlik olsa gerek. Ortalama ömrümüz 79 yıl kadar; hayatın derininden bile tat almamız şart neredeyse. Geçen bir günün bile telafisi ne yazık ki yok, siz yeter ki dopdolu yaşamayı ufacık tefecik olguları dert yapmayı kenara bırakın da keyif almaya bakın. Şartlandırılan beyin 'dogmatik' düşüncelerin etkisiyle karamsarlık zırhını kuşanmamıza neden oluyor. Akabinde stres baş gösteriyor, parmaklarına sağlık dostum.
  • Ellerine sağlık 😊
  • Cok guzel bir bence olmuş , özellikle aile içi huzur için yazdığınız maddeler temel taşlar. Emeğinize saglik
  • Yukarıda yazılanların hepsine aynen katılıyorum. Ama kendi adıma söylemem gerekirse haftada 3 gün spor bana gerçekten çok iyi geliyor. 25 yıldır aktif spor yapan biri olarak haftada 3 gün ya futbol antrenmanı ya yüzme den birini yaparım. Her aktifine ortalama 1,5-2 saat sürer ve o 2 saat herşeyi unutursun aklını boşaltırsın ve bu tam bir terapi gibi olur. Ciddi anlamda herkese tavsiye ederim. Yani böyle düz koşular, spor salonu veya yürümeler değilde için de bir oyun barındıran sporlar özellikle o an herşeyi unutturup aklınızı boşaltır 🙂
  • Hemide_Fosforlu
    Yararlı bir bence olmuş umarım hayatimda uygulayabilirim teşekkürler.
  • gaffurunpijamasıı
    Hayırlı olsun kankitoooom 😘🤭😂
  • twetty0_1
    Basarili olmus
  • Sevgiduyguu
    Ellerine sağlık güzel olmuş ☺️👍
  • avcikaan
    Eline sağlık kral
  • Urgorduah
    Stressız gun gecmıyor
  • Çok faydalı bir konu olmuş
  • Güzel bir bence teşekkür ederim.
  • çok iyi yazı. sağ ol.
  • Hudeyalho
    Önerileri dikkate alacağız tesekkur ederim
  • Buhyuho
    Umarım basa cıkabıliriz bu sorunlarla
  • Relax_Mode
    Çok teşekkürler yararlı bir paylaşım olmuş
YÜKLENİYOR...