Küçük Adımlar, Büyük Mutluluklar!

Herkes mutlu olmayı hak ediyor tabii ki. Ama mutluluk gökten zembille inmiyor. Hayatta büyük olaylar yaşayınca ve bir şeylere sahip olunca mutlu olacağımıza inanıyoruz. Yaşam içerisinde sadece büyük olaylar ve başarılarda tatmin bulabileceğimizi kim söylüyor? Belki yaptığımız küçük davranışlar bizi mutlu etmeye yetecek. Sizce denemeye değmez mi?

1. Küçük davranışlarda mutluluk hissetme yeteneği bir armağandır.

Her birimiz dünyaya mutlu hissederek gelmiyoruz. Mutluluğu engelleyen şeylerin en önemlisi de mutluluğu bekliyor olmamızdır. Mutluluk, bir nesne değildir. Kimse onu alıp elimize vermeyecek. Çevremizdeki küçük detayları fark edersek memnuniyetimiz artar, bu da bize mutluluğu getirir.

2. Sevdiğiniz şeyleri tutun ,gerisini paylaşın.

Kişi en çok kendini bilir. Sizi en mutlu eden ortamlara sıklıkla uğramalısınız, en sevdiğiniz eşyaları kullanmalı ,en beğendiğiniz giysileri giyinmelisiniz. Kendinizi iyi hissettiren küçük şeyler birikince büyük bir resim oluşturuyor. Unutmayın siz bu resmin baş figürüsünüz.

3. Doğanın şefkatli kollarına koşun.

Doğada sakin bir yürüyüş ,bazen denizdeki dalgaları seyretmek, bazen sadece ağaçlardaki yaprakların uğultusunu duymaya çalışmak beyninizi dinlendir. Hemde bunu yapmak çok kolay ve de masrafsız. Doğa ile baş başa kalmak için illaki ormanlara koşmanıza gerek yok, parklara gidebilirsiniz. Ayaklarınızı toprağa, çimene değdirdiğinizde mutluluğun, ayaklarınızdan başlayarak yukarıya doğru sizi sarmaladığını hayal edin.

4. Daima gülümseyin ve sevdiklerinize sarılın.

Gülümsemek size pek de bir şey kaybettirmez. Hayata gülümseyin. Yolda yürürken komik bir şey olduğunda çekinmeyin tebessüm edin, duygularınızı saklamayın. Sevdiklerinize sarılın, bir şey yapmasına ya da yapmamasına gerek de yokken sarılın. Sevdiğiniz söyleyin, özel bir gün olmamasına rağmen ufak hediyeler alıp verin.

5. Olumlu şeyleri görünür yapın.

Hayat, bizim onu görebildiğimiz kadardır. Güzel bakın ve güzel görün. Mesela sevgilinize şunu yapmadın, bunu söylemedin demek yerine ,gözlerine bakıp ne kadar güzel bakıyorsun diyin. Çocuğunuza, seninle gurur duyuyorum diyin. Arkadaşınıza, birlikte olduğunuz için kendinizi şanslı hissettiğinizi söyleyin. İnanın bunları yapınca incileriniz dökülmeyecek. Mutluluk için attığınız her adım bumerang gibi size geri dönecek. Sağlıkla ve sevgi ile kalın. Önce kendinizi sonra hayata dair her şeyi sevin.