Mutsuzluğun Sırrı Mutlu Olmakta

Her insan için mutlu olmak gerçekten çok önemlidir. Yüzümüzde her zaman bir gülümseme olmasa dahi, bir şekilde olması için kendimizi zorlarız.

Mutsuzluğun iyi karşılanmadığı bilinçaltımızdan, hissetmiş olduğumuz olumsuz duygu ve hisleri saklarız.

Mutsuz olmak için sebepler, nedenler aramayı bırakmalısınız. Sahip olduğunuz şeyler ile çok mutlu olmanızı gerektirebilecek binlerce nedene odaklanın.

Çoğunuzun mutluluğu nerede bulabiliriz ki dediğini duyar gibiyim. Küçüklüğümüzden beri, bunu başarabilmemiz için izlememiz gereken bazı adımların olduğunu öğretti büyüklerimiz.

Onlardan bir tanesi de, hayatta kalmamızı ve ekonomik güvence kazanmamızı sağlayan iyi bir iş bulmaktır.

Yaşadığımız sevinç sadece iş yerinde değil, aynı zamanda ilişkilerimizin içerisinde de yer almalıdır. Bir eş ve çocuk sahibi olmak çoğu kişi için gerçekten çok önem taşımaktadır.

Tüm bu adımları attığımız halde, uzun zamandır beklediğiniz mutluluğa ulaşamadığınız zaman üzüntü duyarsınız. Ve bu da ne yazık ki inanılmaz derecede sizi mutsuz eder.

İşte o anda belki de gülücük dolu bir hayatı hak etmediğinizi düşünmeye bile başlarsınız.

Mutlu olabilmek için doğru yolu bulmamızı sağlayan tüm kurallar, gerçekleşmesi çok zor bir beklenti haline gelir ve başka da bir işe yaramaz.

Kabul etmek istemesek de, mutluluk bize anlatıldığı gibi değil sadece gözlerimizi açıp etrafınıza bakmanız yeterli olacaktır.

“Mutluluğu yaymanın iki yolu var, parlayan ışık olmak ya da onu yansıtan ayna olmak.” – Edith Wharton

Tüm bunları yaptığınız takdirde fark edeceksiniz ki sürekli yüzlerinde bir gülümse olan insanlar, daha fazla şeye sahip olanlar değil, mütevazi insanlardır. Sahip olduğu şeylerin azlığına değer vermeleridir çünkü. Oldukları mülkiyet ya da başarılar ile mutluluğa ulaşılamayacağını çok iyi bilirler.

Aksine, mutlu olmak bir tutumdur.

Bu insanlar, gülmek ve gülümsemek için başka insanlara ihtiyaçları olmadığını çok iyi bilirler. Aynı zamanda, kendilerini başarısız hissetmezler. Çünkü hayatın zor olduğunu ve her zaman istediğimiz şeylere sahip olamayacağımızı bilirler.

Tüm bunlara rağmen, geleceğe daha iyimser bakarlar ve istedikleri şeyler için her zaman savaşmaya devam ederler. Bıkmadan usanmadan.

Mutlu olmaya, istediğimiz tek şey olan ağlama iken yüzümüze en iyi gülümsemenin yerleşmesine zorlanıyoruz.

En büyük problemlerden bir tanesi de günde 24 saat mutlu olmak gerçekten imkansız ötesi bir şeydir. Hem de her şeyden daha çok, olumlu duygular olumsuz duygular ile birlikte var olur.

Her zaman olumsuz duygulardan kaçmaya çalışırız çünkü onları iyiliğimiz açısından kötü olarak değerlendiririz.

Çoğu zaman en güzel gülümsememizi takınır ve mutluymuş gibi taklit yaparız. Bu yolla daha çok kabul edildiğimizi böylelikle de insanlar ile daha kolay entegre olacağımızı düşünürüz.

Çünkü her zaman pozitiflik üstün gelir ve insanlar bizi daha iyi hissettirir.

Neye karar verirsen ver, kararının seni mutlu edeceğinden emin ol.

Ama kendinizi gerçekten kötü hissettiğiniz zaman gerçek duygularınızı içinizde gizlemeniz ile sonuçlanacaktır.

Fark etmeden mutsuzluğunuzu gülücükler ile, korkunç kahkaha çığlıkları ve arkasında feci bir acı saklayan gülen gözler saracaktır.

Bazen mutlu olmama kararı da alabiliriz. Bu bize biraz garip görünse de, mutlu olmamayı dileyen çok sayıda insan vardır.

Peşinden bu kadar koşulan bu duygu durumundan sıyrılmak için yapılması mümkün olan her şeyi yaptıktan sonra o kadar da garip değildir aslında.

İş yerimizde ya da ailemizde başarı elde ettiğimiz zaman, bütün alanlarda refah ve denge bulunca mutlu olmak isteriz.

Hedefler ve ulaştığımızdan daha da fazla hedef bizi mutlu etmez, en azından hayatımızın sonuna kadar.

Kimse kimsenin mutluluğuna sahip çıkmaz, o yüzden de sevincinizi, huzurunuzu, hayatınızı başkalarının ellerine terk etmeyin.

Mutlu olmak, birçok şeyle aynı anda var olan bir RUH halidir. Bu sebepten dolayı, mutsuzluk ya da herhangi başka bir duygu içinizde yaşar.

Etrafınızda var olanlara değer verin ve her zaman doğruymuş gibi davranmayı bırakın. Hiçbir kimse ya da hiçbir şeyin sizi aslında olmadığınız bir şey olmaya zorlamasına asla ama asla izin vermeyin.

Size mutlu olacağınızın söylendiği ama deneyip mutluluğu bulamadığınız şeylerden uzak durun. Mutluluk içimizde yatar.

Mutlu görünmek değil, mutlu olmak istiyorum...

Dostça ve sağlıcakla kalın...

Sibel Erdem - 03.05.2018