Bedenimizi Sevip Kendimiz İle Barışmamızı Öğreten 5 Taktik

İnsanlar, özellikle de kadınlar genelde bedenleri ile barışık değildir. Vücudundaki kusurları görüp psikolojik bunalımlar yaşayan insanlar, kendini değiştirmek adına daha kötü bir duruma gelenler, birilerine benzemek için estetik yaptıranlar. Bu durum, kişilikteki küçük arızalardan ve geçmiş olumsuz tecrübelerden kaynaklanan bir savaş. Kişinin kendi bedeni ile savaşı.

İşte bedenimizi sevip kendimiz ile barışmamızı öğreten, "Bedenin ile Savaşma Kendin ile Seviş!" diyebilmek için uygulayacağımız taktikler.

İtiraf edin

Konuşun kendinizle. Bedeninizin neresi kusurlu, ne eksiğiniz ne fazlanız var bunların farkına varın. Kusurlarınızın farkına varmak onları çözmek için en iyi fırsattır. Ama şu ince çizgiyi atlamayın; beden yapınızın özelliklerini bilin ve fazla kilonuz olmadığı halde kendinize kilolu damgası vurmayın.

Düşünce kaslarınıza odaklanın

Bedeninizin güzelliklerini görüp şükretmeyi öğrenin. İyi ki sağlıklıyım, Siz sadece kusurlardan ibaret bir insan değilsiniz. Biraz fazla kilonuz olabilir ama yüz güzelliğiniz görülmeye değerdir. Bedensel olarak her insanın elbet gizli bir güzelliği vardır. Düşünün ve bunu keşfedin.

Çevrenizi gözlemleyin

Çevrenizdeki herkes kusursuz mu? Elbette değil. Bu yüzden iyi gözlem yapın. İnsanların şikayetlerini ve kendilerini güzel hissetme durumlarını öğrenin. Ve çevrenizi keşfettikçe kendinizi de keşfedin.

Korkularınız ile yüzleşin

Beğenilmeme korkunuz mu var.? Yoksa sağlığınızdan mı endişe ediyorsunuz? Neyden korktuğunuzu öğrenin ve nasıl korkmamanız gerekeceğinin çözümünü bulun.

Ve sadece iyi hissedeceğiniz şeyler yapın

Eğer diyet yapmak, maniküre gitmek ya da saçlarınız kestirmek sizi mutlu etmeyecekse yapmayın. Güzelliğinize değil mutluluğunuza odaklanın. Çünkü size daha güzel bir yaşam sunacak olan bedensel güzelliğiniz değil yaşam enerjinizdir.

Ve unutmayın; siz her halinizle güzelsiniz!

Bedenimizi ve ruhumuzu bir bütün olarak sevebildiğimiz bir zaman diliminde yaşamamız dileklerimle..

#GölgeAdam