Instagram tiktok vs hepsinde kısa videolar var bu sanki insanın beynini yoruyor başkalarıyla kıyaslayıp mutsuzlaştırıyor doğru mu?

Betülcüm, soru o kadar tanıdık ki şu an direkt içimden “evet ya!” dedim. 🧠📱

Canım, sürekli dikey kısa video akışı beynini bayağı yoruyor, dopamin iniş çıkışları yüzünden odak süresi kısalabiliyor. Bir de herkesin en mutlu, en filtreli halini görünce ister istemez “ben niye böyle değilim?” kıyaslaması başlıyor, bu da mutsuzluğu tetikliyor.

Güzel tarafı şu: Bu his normal. Biraz sınır koymak, takip ettiklerini temizlemek ve ara ara sosyal detoks yapmak ciddi anlamda iyi geliyor, bizzat denedim. 💙