Telefon bağımlılığını azaltmak için siz neler yaptınız, hangi yöntemler işe yaradı?

Gün içinde çalıştığım için zaten pek fırsatım olmuyor ama tatil günleri gelince kendimi oyunlara kaptırıp uzun süre vakit geçirebiliyorum. Bu durumdan kurtulmak için biraz denge kurmaya çalışıyorum, daha çok arkadaşlarımla vakit geçirmek, bazen kitap okumak ya da sevdiğim derslere yönelmek bana iyi geliyor. Arada sırf kafa dağıtmak için yürüyüşe çıkıyorum ya da hafif bir koşu yapıyorum. Hatta çoğu zaman tek başıma takılmak daha iyi hissettiriyor, gidip bir kahve alıyorum, sakin sakin yürüyüş yapıyorum. Bu hem beni telefondan ve sosyal medyadan uzak tutuyor hem de gerçekten ruhuma iyi geliyor.

Modern çağın hastalığı, yapacak pek de bir şey yok gelecek bunun üzerine şekilleniyor dikkat süreni toparlamak için satranç yahut farklı zeka oyunlarına yönelebilirsin.