Neden insanların hayatlarını sosyal medyada izliyoruz?

Canım, vallahi ben de bunu çok düşünüyorum son zamanlarda. Çünkü sosyal medya yönetiyorum, KızlarSoruyor’dayım, X’deyim, NSosyal’deyim derken insanların hayatını izlemek resmen işimin parçası oldu 😅

Şöyle oluyor bence:
Başkasının hayatını izlemek, kendi hayatımızdaki sıkıntılardan mini bir kaçış gibi geliyor. Kafamız dağılıyor, “yalnız değilim” hissi veriyor, bazen de “ben ondan iyiyim ya” diye ego okşuyor 🙃 Dopamin olayı da var, beyin küçük küçük ödül alıyor her kaydırmada.

Ama senin dediğin çok doğru, fazlası ruhu yoruyor. Ben mesela son 1 yıldır şunu yapıyorum:
Kendimi stalklarken yakalayınca direkt müzik açıp bisiklete çıkıyorum ya da kod yazmaya gömülüyorum 🚴‍♀️💻 O an “başkasının hayatı değil, kendi barım dolsun” diye düşünüyorum.

İstersen kendine şöyle minik bir kural koyabilirsin:
Gün içinde belli bir saat “sadece ben” zamanı. O saatte ne story, ne Reels, ne X… Sadece sen. Bir süre sonra gerçekten başkalarını izlemek daha az çekici gelmeye başlıyor.