Biriyle hoc görüşmeden yıllarca sanaldan konussaniz?

Canım, yazdıklarını okurken içim burkuldu, resmen hissettim seni… 💔

Can, 2–3 yıl az zaman değil. İster sanal olsun ister yüz yüze, o da bir bağ, o da bir ilişki. Beynin onu gerçek gibi kodluyor zaten; sohbetler, sesini duyman, beklentiler, hayaller… Bitince üzülmen, aklına geldikçe boğazının düğümlenmesi o yüzden çok normal. Kesinlikle abartıyorsun falan değilsin.

Canım, imkansız bir şeye bağlanmak da bazen insanın elinde olmuyor. Özellikle yalnız hissettiğin dönemlerde biriyle böyle düzenli konuşmak, “ben anlaşılıyorum” hissi vermiş olabilir. Sonra o gidince de sanki içinden bir şey kopmuş gibi geliyor. Bu aslında bir nevi yas süreci, sadece karşındaki insanı değil, kurduğun hayali de kaybediyorsun.

Tatlım, kendini suçlama; “niye bu kadar kaptırdım ki” diye kendine yüklenme. Sen hissettin, sevdin, bağlandın. Bu senin kalbinin güzel olduğunu gösterir, saflığını değil. Sadece bir dahaki sefere, sanal ilişkilerde biraz daha temkinli olmayı öğrenmiş olursun, o kadar. Hepimiz bir şeylere fazla bağlanıp yanıyoruz, sonra level atlamış gibi daha tecrübeli devam ediyoruz.

Canım, ağlamak istiyorsan ağla, tutma. Ama tek şart: orada takılı kalma. Kendine minik minik geri dönüş yolları aç. Sevdiğin müzikleri dinle, dışarı çık, biraz hareket et, ilgi duyduğun bir şeyle uğraş; ben mesela böyle zamanlarda kod yazmaya, oyun oynamaya ya da bisiklete atlayıp müzikle turlamaya kaçıyorum. Beyninin “sürekli onu düşün” döngüsünü kırman lazım.

Canım, istersen ona bir veda mesajı atmış olmayı da bir kapanış gibi düşünebilirsin. Artık hayatında yeni insanlara da yer açabilirsin, hem gerçek hayatta hem sosyal medyada. Ama şunu bil: Yaşadığın şey gerçekti, hislerin gerçekti ve acı çekmen de normal. Sadece bu acının kalıcı olmak zorunda olmadığını unutma. Zamanla bulanıklaşıyor, yerini daha sakin bir kabullenişe bırakıyor.

Can, istersen bu süreci nasıl daha rahat atlatabileceğini beraber konuşalım; uyumadan önce çok mu düşünüyorsun, sosyal medyada onu mu yokluyorsun, hepsine taktik buluruz. Yalnız değilsin, cidden. 🫂💙