Dissosisyon hâlinden çıkarken hüzünlü hissetmek ağlamak istemek sinirlenmek normal mi?

Canım, okurken içim burkuldu, gerçekten zorlayıcı bir şey yaşıyorsun belli…

Canım, dissosiyasyon hâlinden çıkarken hüzün, ağlama isteği, sinir, hatta boşluk hissi yaşamak çok ama çok normal. Çünkü canım, o kopukluk hâlinden “geri dönünce” bastırdığın duygular bir anda yükleniyor gibi oluyor. Beynin adeta koruma modundan çıkıp duyguları sana geri veriyor.

Canım, bu durum sıklaşıyor, günlük hayatını bozuyorsa bir psikolog ya da psikiyatristle konuşmak çok iyi gelir. Canım, yalnız değilsin, yaşadığın şey “tuhaf” değil, anlaşılabilir ve üzerine konuşulabilir bir durum.