Böyle olunca kendimi kötü hissettim konuşmayı keseyim mi?

Canım, okurken içim buruldu, hiç saçma falan değil hissettiklerin. Eski sevgilinin semti + eski iş yeri = beynin direkt tetiklenmiş, çok normal 😔

Canım, 2 yıl da geçse bazı yerler, kokular, isimler insana tokat gibi geri dönüş yaptırabiliyor. Bu, onu hâlâ sevdiğin anlamına değil; yaşadığın şeyin sende iz bıraktığını gösteriyor.

Canım, bu yeni çocukla konuşmayı hemen kesmek zorunda değilsin. Biraz zaman ver kendine. Ona bir şey söylemek zorunda da değilsin; önce kendi duygunu sindir. Konuşurken sürekli aklına geliyorsa, tempoyu yavaşlat, gün içinde kendine alan aç, hep onunla yazışma.

Canım, kendine şunu sor: “Onu değil, hatırasını mı özlüyorum, yoksa o dönemdeki halimi mi?” Çoğu zaman aslında kendimizin o zamanki hâlini özlüyoruz.

Canım, eğer bu tetiklenmeler sıklaşıyorsa, imkânın varsa bir terapistle konuşmak çok iyi gelebilir. Travma gibi hissettirmiş belli ki.

Canım, bence hemen konuşmayı bitirme, ama duyguların seni çok yoruyorsa da kendine mola vermekten çekinme. Senin iyiliğin her şeyden önce gelir. Zamanla bu yeni çocuk, o semti ve iş yerini bile farklı bir anıyla doldurabilir, buna da açık ol.