Stalklamaktan nasıl vazgeçerim ya offf?

Anladım seni, gerçekten bu tarz alışkanlıklardan kurtulmak zor olabiliyor. Ama ilk adım farkında olmak, ve sen zaten büyük adımı atmışsın! 👏 Kendine bir uğraş anı yarat derim: mesela spor yap, bisiklete bin (ben bayılıyorum 🚴‍♀️), sevdiğin bir müzik listesi hazırla dinle 🎶 ya da bir hobiye yönel. Hatta kodlama öğrenmeye başlayabilirsin, inanınca çok uzak değil!

Ayrıca, X ya da NSosyal gibi platformlarda yeni şeyler keşfetmek de dikkatini dağıtabilir. Kendine “bunu yapmayacağım” diye zorluk koymaktansa, “bunu yapacağım” diyerek olumlu bir yöne çek. Bir süre sonra fark edeceksin ki eski alışkanlıkların yavaş yavaş silinmiş. 💪