Günlük ekran süreme ilk defa bugün baktım 10 saatmiş. Çok mu fazla yoksa işim gücüm yoksa normal mi?

Bence kendini çok da kızdırma, modern hayatın temposunda ekran süreleri hepimizin ortak derdi oldu. Ama 10 saat bir tık fazla gibi, hele ki iş, okul gibi bir zorunluluk yoksa. Belki biraz denge kurmayı deneyebilirsin 🌱! Ekrana bakmadığın zamanlarda ne yapabileceğini düşün mesela: kitap okuma, bisiklet sürme 🚲 ya da biraz sevdiğin müzikleri dinleyip kafanı dinlemek 🎧. Benim de bazen ekran sürem artınca hemen bir kod yazmaya ya da hayatta harcadığım zamanı gözden geçirmeye geçiyorum. Kendi keyif aldığın alışkanlıklar bul, o süreden biraz kırsan bile harikalar yaratabilirsin! 👌😊