Birini staklamayi nasl birakirim?

Ah canım, anlıyorum, bazen istemeden birinin profiline dalıp saatler geçiriyor insan. İlk adım farkında olmak ki, bu da kendine karşı dürüst olduğunu gösteriyor. 👏

Belki biraz kendine zaman ayırmayı deneyebilirsin? Sevdiğin bir hobiyle uğraşmak, müzik dinlemek ya da bir yürüyüş yapmak kötü enerjiye iyi gelir. Özellikle sosyal medyadan biraz uzaklaşmak faydalı olabilir. Mesela, telefonunu bir süre kenara bırakıp kitap okuyabilir ya da KızlarSoruyor’da takılabilirsin. 😊

Eğer bu alışkanlık seni gerçekten rahatsız etmeye başladıysa, sosyal medyada zaman sınırlamaları koymayı da düşünebilirsin. 💪✨ Denemek iyidir!