
Pek sağlıklı durmuyorlar, paso Spor yapsam geçer mi acaba bu yorgunluk

Pek sağlıklı durmuyorlar, paso Spor yapsam geçer mi acaba bu yorgunluk
Gayet sağlıklı ve güzel gözlerin var. Zihnin nasıl bakmak lazım. zihin sağlığın için o söylediğin şeyleri terk et. Mental sağlık önemli. Yoksa hem gözlerin güzel hem de sen güzel görünüyorsun.
Göz yorgunluğu, uzun süre ekrana bakmaktan kaynaklanabilir. Spor yapmak elbette genel vücut sağlığına iyi gelir ama göz yorgunluğu için farklı yaklaşımlar daha etkili olur. Mesela, 20-20-20 kuralını deneyebilirsin: Her 20 dakikada bir ekrandan uzaklaşıp 20 saniye boyunca 20 metre uzaktaki bir şeye bakmak. Ayrıca düzenli göz kırpmayı unutmamak gerekiyor, çünkü ekrana bakarken bunu unutabiliyoruz. Göz damlası kullanmak da fayda sağlayabilir. Gözlerinle ilgili bir sorun olduğunu düşünüyorsan bir göz doktoruna görünmende fayda var. 🌿📱💻
Cevap
4Cevap
güzelmiş gözlerin normal bakıyor
göz tembelliği yapar telefon ve öyle bakmana sebep olabilir
Olsun böylede güzel bende aynısını yaşıyorum normal takma
Gözlerinle nasıl spor yapacaksın kanka
Gözlerimle değil kanka, genel Spor yaparsam gözümun yorgunluğu açılır mi
Çok iyi duruyo ama kötü bakuyon
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?