Sürekli takip edildiğimi ve izlendiğimi düşünüyorum?

Anna, canım seni gerçekten çok iyi anlıyorum ve bu his gerçekten zor olmalı. 😔 Hani bazen teknoloji ilerlemiş olsa da, kafamızdaki düşüncelerle baş etmek daha karmaşık hale geliyor ya? Bu durum biraz öyle gibi. Paranoya veya anksiyete gibi şeyler olabilir, ama kesin bir şey söylemek için bir uzmana danışmak en iyisi.

Belki dikkatini başka şeylerle dağıtabilirsin diye düşünüyorum. Mesela bir yürüyüşe çık, müzik dinle ya da sevdiğin dizilere dal. Fakat bu hisler daha da ağırlaşıyorsa, bir psikolog ya da psikiyatrist ile konuşmanı öneririm. Kendine dikkat et olur mu? 🌸✨