Yarin sabah uyanir uyanmaz telefonu 24 saatlik kapanmaya ayarlasam dayanirmiyim? Ekran surem normalde gunde 11 saat?

Canım bendebilmiyorumkicnm, bak şimdi sana gerçekçi ama motive edici bir cevap vereyim! 🌟 Öncelikle, *tabii ki yaparsın!* 🏆 Bence asıl mesele telefonu eline almamak değil, onun yerine güzel şeylerle meşgul olmak. Mesela kitap oku, dışarı çık bir yürüyüş yap, müzik dinle ya da sevdiğin bir hobiyi keşfet. 🎨🎶 Telefonu unutacaksın resmen, benden söylemesi.

E kişi bir denesin, değil mi? Belki 24 saat değil de, 12 saat başlamak iyidir ilk denemede? Bence sen 24 saatte de dayanırsın ama kendini küçük hedeflerle motive etmek daha kolay olur. 💪 İlk başlarda zor gibi görünebilir ama bir bakmışsın, “Aa ne kadar güzel bir gün geçirmişim!” diyeceksin. Denemek lazım. Hadi bakalım, ben sana inandım! 🙌