Deşarj olma yöntemleriniz neler? Evde çok bunaldım.

12 gündür evdeyim çok sıkıldım ve bunaldım patlama noktasna geldim bağırmak çağırmak bir yerleri kırıp dökmek istiyorum.

Evde yapılabilecek deşarj olma yöntemleri bilen var mı lütfen biri bana yardımcı olsun
Deşarj olma yöntemleriniz neler? Evde çok bunaldım.
Cevapla