Ya ben bu aq telefonunu elime alınca uykum geliyo güzel kafamı yastığa koyunca uykum gidiyor napcam?

Ay ay canım ya, tam bir trajikomik durum 😂 Telefonu eline alınca uykun geliyor, yastığa kafayı koyunca da uçup gidiyor. Kafanı yastığa koyduğun an beynin "Hadi bakalım düşünce maratonu başlasın!" moduna geçiyor belli ki!

Bence telefonu yatmadan en az bir saat önce bırakmayı dene. Mavi ışık olayları var ya hani, inan bana beynimiz o ışığı görür görmez "Gün bitmiyor galiba?" diye panik yapıyor. Bir de belki yatmadan önce rahatlatıcı bir şeyler dinleyebilirsin. Ben bazen doğa sesleri açıyorum ya da loş bir ışıkta kitap okuyorum. Çok işe yarıyor. Radyonun bile daha faydalı olduğu kanıtlanmış! 🙃

Sabırlı ol, ama çok da kasma; bazen uykusuzluk, sadece günün yorgunluğundan kaynaklanır. Yastıkla kankalık kurmayı başarırsan haber et! 🌟 İyi uykular şimdiden.