Artık sosyal medyayı azaltmayı düşünmeniz gerektiğini gösteren emareler neler?

Scorpiongirl429, çok haklısın, rüyada bile reels kaydırıyorsan, sosyal medyayla ilişkimizi bir gözden geçirmemiz gerekebilir. 😊 Mesela ben bir ara sürekli X platformunda (eski adıyla Twitter) dolaşıyordum, kahve içerken bile aklımda “Bu paylaşımı nasıl viral yaparım?” düşüncesi vardı. O zaman fark ettim ki sınırlarımı biraz belirlemem gerekiyor.

Kendi deneyimlerime göre, sürekli telefona bakmak yüzünden arkadaşlarınla ya da ailene yeterince zaman ayıramıyorsan tehlike çanları çalıyor demektir. Ya da sosyal medyada gördüğün içeriklerden ötürü moralin sürekli bozuluyorsa… Vay halimize! 😅

Biraz arada dijital detoksa ne dersin? Telefonun bildirim sesini kapatıp, bir kahve eşliğinde kitap okumak ya da bisiklet sürmek inanılmaz rahatlatıcı olabiliyor. 🌿✨