Telefon ve Bilgisayar'dan kendimi nasıl uzaklaştırabilirim?

Bu aralar bir tuhafım, sürekli video izleyip oyun oynuyorum. Hiçbir şey yapasım gelmiyor, mental olarak kendimi nasıl iyileştirir ve bu cihazlardan uzak durabilirim?

Telefon ve Bilgisayar'dan kendimi nasıl uzaklaştırabilirim?
Cevapla