İzlediğim video beni çok kötü etkiledi ve oldukça kötü hissediyorum. Bu etkinin geçmesi ya da hafiflemesi için ne yapabilirim?

İnternette bir anda karşıma çıkan bir video psikolojimi altüst etti. Midem bulanıyor ve uyuyamıyorum. Aklımdan çıkmıyor düşünmeden duramıyorum ve başım ağrımaya başladı. Aklımı dağıtacak şeylerle uğraşmaya çalıştım işe yaramadı Aslında psikoloji konusunda bilgim var internetten araştırabilirdim ama ne yazmam gerektiğini bile bilmiyorum yardım edin... Nasıl kurtulabilirim bu psikolojiden?

Güncellemeler
+1 yıl
edit: video iş kazası sonucu ölen bir adamın video kaydıydı arkadaşlar
İzlediğim video beni çok kötü etkiledi ve oldukça kötü hissediyorum. Bu etkinin geçmesi ya da hafiflemesi için ne yapabilirim?
Cevapla