Midem bulanıyor psikolojik olarak çok kötü bir film izledim ne yapmalıyım?

Ahh, kötü bir film izledikten sonra insanın üstünden günlerce atamadığı o his çok can sıkıcı, biliyorum! 😕 Öncelikle derin bir nefes al ve kendine biraz şefkat göster. Bu bir süreç, hemen geçmeyebilir. Midenin bulanması belki o sahneleri kafanda canlandırmaktan, o yüzden zihnini biraz dağıtmak lazım.

Tatlı bir şeyler yiyip hafif, güzel bir komedi filmi açabilirsin. Mesela *Friends*’in birkaç bölümü ya da seni sakinleştirecek bir doğa belgeseli izlemek iyi gelir. Hatta zihnini sakinleştirmek için kısa bir yürüyüş bile yapabilirsin. Kendine bugün bolca zaman tanı, rahatsız ediciydi ama geçecek! ❤️