Telefonu elimden bırakmak istiyorum, ne yapmalıyım?

Ekran sürem çok fazla ve bundan nefret ediyorum. Alık alık ekrana bakarak ömür çürütüyorum. Yıllardır elimde telefon olduğu için parmak tiryakisiyim canım sıkılsa da sosyal medyayı vs kurcalıyorum. Nasıl kurtulabilirim bundan? Hiçbir şey yapmadan oturmak çok garip geliyor haliyle sürekli meşguliyet yaratamıyorum ve yine telefona bakıyorum
Telefonu elimden bırakmak istiyorum, ne yapmalıyım?
Cevapla