Tom Holland, akıl sağlığını korumak için sosyal medyayı bıraktı. Siz de bazen sosyal medyayı bırakmak istiyor musunuz?

Evet çok haklı. Çok doğru bir seçim yapmış. Sosyal medyanın yararları olduğu kadar zararları da vardır. Sosyal medya bağımlılığı zaman içerisinde insanların düşüncelerinin de değişmesine neden olmaya başladı. Endişeyi ve stresi tetikleyen tutumların gelişmesine sebep oldu. Takipçi sayısının kontrolü, beğenilerin artmayacağı kaygısı, her an kontrol etme telaşı beraberinde huzursuzluk, depresyon gibi olumsuz belirtilerin ortaya çıkmasına sebep oluyor.
Ayrıca uyku bozuklukları, konsantrasyon güçlüğü en çok dile getirilen şikayetler olarak görülüyor. Sosyal medyanın zararları içinde belki de en çok göze çarpan değişen ruh halidir. Sosyal medya ve etkisi insanları zamanla bağımlı olma duruma getirebiliyor.
Sosyal medya ve sorunları ilişkileri zedeliyor; sosyal medyanın sağlıklı ilişkiler üzerinde bile olumsuz etkilerinin olduğunu görebiliyoruz. Mobil cihazların hayatımızın her anında olması, ilişkiyi zedeleyen en büyük etkenlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Oda içinde bir cep telefonunu varlığı bile bir çiftin diyaloğunun azalması için yeterli bir sebep olarak görülebilir.
Narsizmi tetikliyor; herkesin kendini diğerlerinden farklı gördüğü hatta benzersiz hissettiği bir dünya oluşuyor. İnsanlar çevresine göstermek için geziyor, yemek yiyor ve fotoğraflıyor. Aslında tüm bunların sonunda tatminsizlik yaşıyorlar. Sosyal medya narsizmi gözler önüne seriyor. Uzmanlar tarafından, sosyal davranışların gerçek yaşamdaki asosyal davranış tutumları ile paralellik gösterdiği fark ediliyor

Twitter çok kullandığım bir şey değil. İnstagramı çok kullanırım. Burayı da son zamanlarda daha sık kullanmaya başladım. Burayı ve instagramı kapatmayı ara ara düşünüyorum ama instagramı kapatmayı bir türlü başaramıyorum. Burayı da bazen kafama takılan soruları sormak için kullanıyorum. Kapatsam bile o yüzden mutlaka geri açıyorum.