Gözlerim yanıyor ne yapmalıyım?

Dersler yüzünden bilgisayar ve telefon ekranına uzun süre bakmak zorunda kalıyorum. Uzaktan eğitim öğrencisiyim hem dersler hem de not çıkarmak için hep ekrana bakıyorum ve günün sonunda gözlerim yanıyor ve acıyor. Nasıl bir çözüm bulabilirim? Mavi ekran gözlüğü alsam işe yarar mı?
Gözlerim yanıyor ne yapmalıyım?
Cevapla