Sosyal medyayı kullanmayı bırakmanın faydaları neler?

Instagram kullanmıyorum. Saçma sapan videolar izlemiyorsun başka insanların hayatlarını gözüne sokmasına izin vermiyorsun bu biraz göz ardı edilebilir ama başka insanların hayatını görüp kendi hayatından soğumuyor kendini onlarla karşılaştırmıyor isyana memnuniyetsizliğe sürüklenmiyorsun ama bu daha çok ergen veya çocuklar için geçerli

Ama şu da var orada geçirdiğin zamanı artık verimli kullanmayacaksan yani mesela Instagramı sildin ama tv fazla izlemeye başladın. O zaman çok saçma silmen bırak kalsın yanii🙄

Evet ben 1 hafta zorunlu kaldığımdan komple telefonu bırakmak zorunda kalmıştım. Ilk 2 gün zorlandım ama sonra çabuk adapte oldum vakit geçsin diye başka işlerle meşgul oldum. O 1 haftanın sonunda şunu fark ettim- konsantrasyonum arttı, verimliliğim arttı, dinlediğimi anlayamıyordum bazen o da iyi oldu, şarkı dinleyemediğim onun bunun hayatına bakamadığım için üzülmedim veya sinirlenmedim gibi birsürü olumlu yönü vardı. Bunu araştırdım ve gerçekden telefonla uğraşmak beynin çalışmasını durduruyormuş özellikle bir şeyler okumazsan ve sadece instagramda dolaşıp her gördügünü like larsan. Sonucta beyinde bir kas ve kası çalıştırmazsan erir bu kadar basit. Deneyin görün. Bu 1 haftadan sonra zaten bağimlı olmadığım sosyal platformlarida sildim hala girmiyorum yani ve mutluyum burayada haftadan haftaya işte 😅

WhatsApp ve KS hariç hiç sosyal medya kullanmadım
Bağımlılık yapıyor
Ve kullanmadığım için mutluyum

ben uzun bir süredir kullanmiyorum bıraktığım zaman kendimi daha iyi hissetmeye başladım ufakta olsa psikolojimi rahatlattı kendimi bir yarışın içinden soyutladigim için çok memnunum tavsiye ederim

Akıl ve sinir sağlığı daha iyi duruma geliyor, kendine ve düşüncelerine daha çok vakit ayırıyorsun bence

Kendimi daha çok beğenmeye ve sevmeye başladım, vaktim arttı, güzel şeylere yöneldim

zamanımın ne kadar degerli oldugunu fark ettim ve muhattap olmadigim insanlarin hayatları hakkında bilgi edinmedigimde daha huzurlu ve kafa rahat

Bırakalı 4 sene oldu. Modayı pek takip edemiyorsun birini stalklayamıyosun ve akımlardan falan haberin olmuyo ama yine de açmam. Sıkılıyorum

kendime faha fazla zaman ayırıyorum ama insan bi süreden sonra sıkılıyor

Kafan çok rahat oluyo onu bunu paylaşmış şunla şunla takipleşmiş gibi saçma sapan şeyler diyen olmuyo soyutluyorsun yani kendini değerin artıyo sana ulaşmaya çalışıyorlar 1 yıldır kullanmıyorum

2 senedir instagram kullanmıyorum kim nerede napıyor diye merak etmiyorum eğlenmem gereken anlarda çat çat fotoğraf çekmiyorum

Faydası çokkkk... Mutlaka en az bir hafta dene