Sosyal Medya Bağımlılığından Kurtulma Yöntemleri!

Bildiğiniz üzere sosyal medya bağımlılığı 7-8 yaşlarına kadar düşmüş durumda. Bu bağımlılık çocuklarımızda ve kendimizde hem fiziksel hem de zihinsel bozukluklara bunların yanında sosyal insanlar olmaktan da uzaklaşıyoruz.

Peki sosyal medyadan bir nebzede olsa nasıl uzaklaşırız öğrenmek ister misiniz?

1) Arkadaşlarınızla veya ailenizle toplu etkinlikler yapın!

Örneğin evde aileniz ile toplanıp yürüyüşe çıkabilirsiniz. Ya da arkadaşlarınızla bir halı saha maçı veya hep beraber kamp yapabilir böylece sosyal medyayı kısa süreliğine kullanıma kapatabilirsiniz.

2) Daha fazla kitap okuyabilirsiniz!

Kitap okuyarak hem zihninizi hem de bilginizi genişletebilirsiniz. Günde okumanız gereken sayfa sayısının 1-2 kat daha üstüne çıkarak zamanınızı sosyal medya yerine kitap okuyarak veya ders çalışarak geçirebilirsiniz.!

3) Herhangi bir kursa yazılın!

Kurslara yazılarak vaktinizi buralara da harcayabilirsiniz. Örneğin saz kursu, gitar kursu, yüzme kursu, halk oyunları kursu vb. gibi kurslara girerek vaktinizin bir bölümünü buraya ayırdığınız için artık sosyal medya ile o kadar fazla ilgilenmeyeceksiniz!

4) Evde takılmak yerine, dışarıyı tercih edin!

Evde olduğunuz zaman yapabileceğiniz aktiviteler çok azdır. Ya televizyon izlersiniz ya da telefonunuzdan, bilgisayarınızdan müzik dinleyip, sosyal medyada gezinti yaparsınız.

Fakat dışarıya çıktığınız zaman gitmediğiniz mekanlara gidebilir, arkadaşlarınızla çeşitli çılgınlıklar yapabilir ve fazlasıyla eğlenebilirsiniz. Tabii bu eğlenme aşamasında telefonunuzla ilgilenmeyeceksiniz.

5) Evde yaratıcılıklar yapın!

Evde yaratıcılıklar yapabilirsiniz. Örneğin evinizin dekorasyonunu değiştirebilir her gün farklı bir dekor deneyebilir, ya da çeşitli yemekler, tatlılar yapabilirsiniz. Yeni tatlı çeşitleri keşfedebilirsiniz.

Bonus: Kendiniz Olun!

Her zaman diğer insanlardan farklı olun. Hiç kimse gibi olmaya çalışmayın, herkes sizin gibi olmaya çalışsın! "Yok onun İnstagram'da 1000 takipçisi var benim neden yok?" , "Onun fotoğraflarına 500 beğeni geliyor, bana neden gelmiyor?" demeyin. Her zaman kendi kitlenize hitap edin. İnstagram, Facebook, Snapchat gibi uygulamalarda fenomen olmaya çalışmayın. Siz fenomen olmaya çalıştıkça sosyal medya bağımlılığınız da doğru orantı ile artış gösteriyor. Her zaman farklı olun ki farkı görünün. ;)

#1yalnızcocuk

#SosyalMedyaBağımlılığı

#SosyalMedyaBağımlılığınaHAYIR!