Telefon Kullanımı Nasıl Azaltılır?

Master Yaş: 27

Sık sık telefon kullanan biri iseniz ve bu durumdan kurtulmak istiyorsanız. Bu konu tam size göre. Şimdi yazılanları dikkatlice okuyup uygulayın. Faydasını elbet göreceksiniz.

Uygulamaları azaltın

Telefonunuzda yer açmak için değil, kullanmamak için azaltın. Sürekli takıldığınız uygulamalar var ise bunlardan kurtularak ilk adımı atabilirsiniz.

Bildirimleri kısıtlayın

Gereksiz bildirimler hem kafanızı, hem telefonunuzu yorar. Ayrıca sürekli telefona göz atma isteği uyandırır.

Mesaj ve arama bildirileri dışında, ilginizi çekecek bildirimleri kapatın. Bu şekilde yavaş yavaş unutabilirsiniz.

Dışarıda vakit geçirin

İlla yanınıza telefon almak zorunda değilsiniz. Bir ilk yaparak, dışarıya çıktığınızda telefonunuzu yanınıza almayın ve keyfini çıkarmaya çalışın. Bu şekilde alıştırırsanız soğumaya başlarsınız.

Uyurken uğraşmayın

Herhalde yatarken yanında telefon olmayan yoktur, ama benden tavsiye olmasın.

Uyumadan en az 1 saat önceden telefonunuzu kapatıp öyle uyuyun. Gün içinde yediğiniz radyasyon yetmiyor mu?

Sosyal medyayı kullanmayın

Sosyal medyadan biraz uzaklaşmak emin olun size iyi gelecektir.

Sosyal medya hesaplarınıza geçici bir kapatma uygulayabilirsiniz. Bu sayede elinizi telefona aldığınızda yapacak bir şeyiniz olmadığını gördüğünüzde yavaşça bırakacaksınız. Acılı ama etkili yöntem.

Sevgiler.

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Pikachu77 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Güzel yöntemler, eline sağlık. Ben uzun zamandır telefon kullanmıyorum. Bazen gideceğim yere, alarm kuramadığım için geç kalsam da telefon kullanmamak hoşuma gidiyor. Herkese tavsiye ederim😏

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Pshh96 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

sosyal medyadan uzaklaşılıp sadece arama için kullanıldığında diye düşünüyorum ki günümüzde imkansız :D

1

0 Yorumla

_Eycey_ Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

O zaman hep beraber ks silelim 🙊
Emeğine sağlık. Acılı ama doğru tespit 😬

1

1 Yorumla
- cnrche
  
  +1 yıl
  Öyle. :/
  
  Yorumla

pocomotoist Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Telefona 2 gün hiç bakmadığım oluyor.

1

2 Yorumla
- pocomotoist
  
  +1 yıl
  "EİG" için teşekkürler. :)
  
  Yorumla
- cnrche
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ayna35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

HAhahha :)
Hayatımızın gözle görülür virüslerinden biri.. Mükemmel bence olmuş.. iyi düşünmüşsün..
Kişisel gelişim sayesinde ve Önce kendine sonra ailensine ve de çevresine SAYGLI kişi kendini korur.
Sosyal medya kullanmıyorum faydasından çok zararının olcağını düşünen biriyim.

1

0 Yorumla
GeceSessizliği61 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Sosyal medya hesaplarını kapatmakla beraber kitap alışkanlığı edinmek. 🙂
Kitaplar sadece bir iki gram mürekkepten oluşup bütün kötü alışkanlıkları yutan kağıt parçaları değildir. Biri eğer bir kitap almak için kitapçının yolunu tutsa bile kendine yeni yaşamlar vaadetmiş olur.😊

1

0 Yorumla
mucize123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Spor, Kitap okumak, yemek yapmak, insanlarla sohbet etmek , dışarı cikmak, puzzle yapmak, bilmece cözmek vs...
cok imkan var insanlar tembellesmis sadece

1

0 Yorumla
Hiçlik-Yaïr Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

" Acılı ama etkili yöntem." :D
Dışarıda vakit geçirmenin yanı sıra hobi edinmek de azaltır.
Yerinde ve sağlam yöntemler...
İrade sanıldığı gibi çalışmıyor. Alışkanlıklar şart!

1

0 Yorumla
umutsuzwaka_ Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Artık telefon aklıma gelmiyor 12 saat çalışıyorum, eve gelince 1 saat bakıyorum ya da bakmıyorum emeğine sağlık

1

0 Yorumla
İstxx Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

İnterneti cep tlf yasaklıcaksın sadece pc ama o zamanda millet bilgisayar manyağı olacak nerden baksan tutarsızlık

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Azaltırsak kendimize daha fazla zaman ayırırırız :) Emeğine sağlık

1

0 Yorumla
MaYıSKRaLiÇeSiYiM Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Bn telefonumla evli gibiyim gece gündüz yanmda 😂😂
Kurtulmak istiyorum 😔😔😔

1

0 Yorumla
ersnkrcn Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Mümkün olabilse, elimizden gelse keşke eliniz ayağımıza oldu.

1

0 Yorumla
gizliguzelll Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

İnternet sınırı ve bildirim gelmeden telefonu almam elime

1

0 Yorumla
alevvli Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

azalmaz ama internet cekmeyen bir yerde 1 2 ay yasamak lazim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Telefonumu elimden düşüremiyorum kötü bir bağımlıyım

1

0 Yorumla
mizgince Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Kesinlikle hepsini yaptım o zamandır rahatım.

2

0 Yorumla
EvcilAyı Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Bence şarj cihazını kırın 😂

2

0 Yorumla
altıncıkk Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

dışarda vakit geçirmek

2

0 Yorumla
alcasar Takip Et
Guru Yaş: 49

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 414 cevap paylaştı.

Dediklerinin özeti telefonu hiç kullanmamak.

1

0 Yorumla
SmyrnaErkk Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Kendi elinde her şeyyu

1

0 Yorumla
Denizli_Horozu_20 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Çok şükür o derece hiç bağlanmadım.

1

0 Yorumla
mayıs_ Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Bunlar hic bana gore degil😂❤📱

1

0 Yorumla
seviyelidertlerimiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

güzel ama telefon işim nedeni ile şart

1

0 Yorumla
SP0ILERMAN Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Güzel taktikler, ellerine sağlık. :)

1

0 Yorumla
halis344 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

hic bir sekilde azalmaz :)

1

0 Yorumla
SevimsizEvlat Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Telefon kullanmak daha zevkli geliyor

1

0 Yorumla
Turk979797 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Bu devirde mumkunsuz bir sey

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Güzel bir bence emeğinize sağlık

1

0 Yorumla
Snowhounnd_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Iyi güzel bence olmuş

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Keşke öyle bişey olsa

1

0 Yorumla
xunixx Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yapamıyorum

1

0 Yorumla
Esaret-357 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Olmuyor

1

0 Yorumla
Uğur_Böceğimm Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

emeğine sağlıkk

1

0 Yorumla
E_Y_L_Ü_L_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

olmuyor olmuyor

2

0 Yorumla
araianagrande Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

asla azalmaz

1

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Emeğine sağlık

1

0 Yorumla
efkanefe Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 588 cevap paylaştı.

İyiymiş

1

0 Yorumla
Karizmatikcapkin Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Eline almazsan

1

0 Yorumla
KafkasKartalı_00 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Eline sağlık …

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fenaaa

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Anlamadım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Azalmaz

1

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > İnternet & Teknoloji > Benceler > Telefon Kullanımı Nasıl Azaltılır?

Telefon Kullanımı Nasıl Azaltılır?

Uygulamaları azaltın

Bildirimleri kısıtlayın

Dışarıda vakit geçirin

Uyurken uğraşmayın

Sosyal medyayı kullanmayın

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!