109 Yaşındaki Fatma Nine, Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırlarını Verdi

Hemen hemen her insanın hedefinde olan uzun ve sağıklı yaşam; aslında o kadar da zor değil. Gaziantep'in İslahiye ilçesinde yaşayan 109 yaşındaki Fatma Tıraş, uzun yaşamının sırlarını açıkladı. Tıraş, yaptığı açıklamayla uzun yaşama dair ipuçlarını şöyle sıraladı: az yemek, doğal beslenmek ve yürüyüş yapmak.

109 yaşındaki Fatma Tıraş Osmaniye'nin Bahçe ilçesinde 2 Temmuz 1910 yılında dünyaya geldi. 10 yıl önce eşi Mehmet Tıraş'ı kaybeden 3 çocuk ve 38 torun sahibi Fatma Tıraş, 64 yaşındaki kızı Hatice ile birlikte hayatını sağlıklı bir şekilde devam ettiriyor.

Osmanlı İmparatorluğu'nun son yıllarında dünyaya gelen Tıraş, Sultan Beşinci Mehmed Reşat ve Mehmet Vahdettin Han’ın sultanlıklarını gördü. Türkiye Cumhuriyeti'nin kuruluşuna da şahitlik eden Tıraş, Atatürk'ü de yakından görüp, hayatta olan nadir insanlardan birisi. Atatürk’ü Kahramanmaraş’a giderken trenin mola verdiği İslahiye Fevzipaşa garında vagonun penceresinde dışarıya bakarken gördüğünü söyleyen Tıraş, aynı heyecanı yaşamaya devam ettiğini dile getirdi.

Bir asrı aşan hayatında acı ve tatlı birçok olay yaşadığını ifade eden Tıraş, 17 Eylül 1961 Adnan Menderes’in idam edilmesine üzüldüğünü söyleyerek, "Ne suçu vardı da idam ettiler?" diye konuştu.

Fatma Tıraş, uzun ve sağlıklı yaşam hakkında biz gençlere yol gösterdi

Kızına ev işlerinde yardım eden, bahçe işlerini de kendisi yapan Tıraş uzun yaşamanın sırrının ise az ve sağlıklı beslenmek olduğunu dile getirdi. Tıraş, "Az yemek yiyorum, akşamları hiç yemek yemiyorum. Kendimi bildim bileli böyle beslenirim. Süt, yoğurt, pekmez gibi doğal yiyeceklerle besleniyorum. Her gün yürüyüş yapıyorum, kendi işlerimi kendim görüyorum. Sabah erkenden kalkıp kızıma yardım ediyorum. Bahçe işleri ile de uğraşarak günlerimi geçiriyorum" diye konuştu.