Ender Saraç Kadınların Düzenlediği Günleri 'İntihar Günü' Olarak Yorumladı

Faruk Ayhan Utkan r

Kadınların kendi aralarında düzenlediklerin hamur işi ve karbonhidrat gününe dönüştüğünü belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, tüm kadınları şeker hastalığı ve obeziteye karşı uyardı

Dr. Ender Saraç
Dr. Ender Saraç

Dr. Ender Saraç, Kütahya'da katıldığı bir etkinlikte kadınların bu günlerde bolca hamur işi tükettiğinin altını çizerek onları uyardı.

Sağlıklı beslenme adına bunun çok yanlış olduğunu belirten Saraç, açıklamasında şunları söyledi:

Özellikle gözlemeler, keteler, çörekler gibi hamur işlerinin çok tüketildiği yerlerde en büyük sorun şeker hastalığı ve obezite. O nedenle ben kadınların kabul günlerini bir intihar günü olarak yorumluyorum. Çünkü hanımlarımız, 'Ayşe üç çeşit, Fatma dört çeşit, Leyla beş çeşit yaptı, ben de fazla yapayım' mantığıyla olayı bir gösteri ve yarışa dönüşüyor, hamur işi ve karbonhidrat günü oluyor. Bir de yanında çaya, kahveye şeker atıldı mı veya meşrubat içildiğinde adeta bir yavaş intihar olayına dönüşüyor.

Ender Saraç Kadınların Düzenlediği Günleri 'İntihar Günü' Olarak Yorumladı

Yanlış beslenme sonucunda kilo almak istemeyen kadınların günde en az bir saat yürüyüş yapması gerektiğini, asitli gıdaları tüketmektense şekeri ve kalorisi olmayan bitki çaylarını tüketmelerini ve bolca su, maden suyu almaları gerektiğini belirten Saraç, sözlerini şöyle sürdürdü:

Kabul günlerinde daha çok katı yumurta, az yağlı peynir, bol yeşillik ve çok az doğal tatlandırıcılar dediğimiz hurma, kayısı, üzüm, pekmez ve balla tatlandırılmış hafif tatlılarla geçirmelerini öneririm. İnsülin direncini kırmak için de acı badem, Yahudi baklası, kuşburnu çayı, kekik suyu, krom hapları, mahlep, bunları bolca tüketmeleri çok doğru olacaktır. Kilo vermek isteyen kadınlar günde 3 değil 2 öğün beslensin. Ara öğünde de sadece biraz ceviz ve şekersiz meyve yesin. Sabahleyin de hamur kahvaltısı yerine bol yumurtalı, peynirli bir protein kahvaltısı yapılmalı. Akşam ise saat 18.00-18.30'dan sonra bir şey yememeleri çok doğru olur.

Son Güncelleme: 24 Ara 2018 / 04:12
Ender Saraç Kadınların Düzenlediği Günleri 'İntihar Günü' Olarak Yorumladı
11
6
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşleri

  • Elizzz0110
    Nefret ediyorum şu kadınların toplanıpta altın günü kadın günü şu günü bu günü diye bir şürü saçma sapan şeyler çıktı dedikodu kazanından başka bir şey değil o şunu almış bu bundan boşanmış saçma sapan muhabbetler herkes bu günlerde bir biriyle yarışıyor çok samimiyetsiz bir ortam bir kere bulundum bir daha bulunmam.
    Görüş hala geçerli mi?
  • arzugızım01
    Doktor olması her söylediğinin doğru olduğu anlamına gelmez. Yaşasın kısır, sarma ve ıspanaklı börek kardeşliği 😁
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşü

  • aliev
    bazen sağlıksız , bazen sağlıklı , her zaman iyi olmamak lazım :)))
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

95
  • Aybükem78
    Neyseki bunların hepsi bana yasak olduğu için yemiyorum.
  • mitokondri_07
    Amaaan hocam zaten ölecez bırak bu işleri. Bu dünya kime kalmış 😜
  • dervisan
    Başlığı okuyunca cinsiyetçi bı açıklama sandım sonra sakinlestim 😄
  • Tomris__katun22
    Kalsınlar onlar sebzeyi kalori bahane dedikodu şahane
  • atombombasietkisiii
    Çene çalarak kalori yakılıyo' zaten.. 😄
  • camethereaper
    Her gece spagetti yiyerek intihar ediyorum
  • jessy
    Mutluysak kimene ki 😂
  • berfinkee
    Dedikodu
  • Durusucanyılmaz
    Çok da lulu
  • aşklazım00050
    Adam haklı
    #kızmayın hanımlar#😉
  • hsnknglclr06
    İlginççç
  • Scorpion_03
    Adam adam
  • Adam haklı :) paso tatlı
  • Gizli Üye
    Allahım yaa
YÜKLENİYOR...