1- Bol su içmek (günde en az 2.5 litre) 2- Göz için masajlar var internette 3- Sağlıklı beslenirsen parlar 4- Düzenli uyku Bunları düzeltirsen fark olur baya eminim çiğ patates koyarak 20 dakika falan dinlendir birde
Hayır öyle bir şey yapma ya retinana zarar verir limon asidik deler geçer valla gözünü. Bu dediklerimi yap çok bilgisayara telefona bakma hele ki gece karanlık ortamda bakma telefona falan. Gözlerini dinlendir hep. Uyku düzeni yap ama mutlaka 8 saat uyu.
En İyi Cevaplar