Kolum nasıl sizce?

Hacimli ama kas yok demen aptalca dostum şu spordan biraz anlıyorsan define olmayan fiziği böyle olduğunu bilirsin

Sokaktan 80-90 kilo yağ oranı %15-20 spor yapmayan birini çevir sana benzer. Ya spor tekniğin beslenmen yanlış ya da genetiğin kötü

Beslenmem kötü ben böyle seviyorum define olmak hoşuma gitmiyor ikincisi senin bu kadar define olup karın kaslarının olmaması daha kötü

Benim tükürük bezimdeki taştan dolayı beslenmem püreye kaydı. Hâliyle kalori açığını tamamlarken yağ veya şeker yükseldi. Ben keyfekeder çalışıyorum. Spor salonuna da gitmiyorum. Sporu yap geç modundayım. Bi amacım yok

Benimde sağ bu arada sola göre 2 cm falan daha büyük barla curl falan atarken sağ hep soldan çalıyor