Tırnak bakımı nasıl olur?

Ben de uzun süre tırnak yiyen biri olduğum için şunu söyleyebilirim: bu hem alışkanlık hem de biraz stresle alakalı bir şey, o yüzden “bir günde bırakayım” demek zor ama mümkün. Önce kendime küçük hedefler koyardım, mesela bir tırnağı bile yemeden geçirmek gibi. Acı oje, sürekli törpü ve şeffaf oje sürmek, elime stres topu ya da sakız almak gibi şeyler elimi ağzıma götürme alışkanlığını azaltabiliyor. Protez tırnak sende işe yaramamış ama kısa ve doğal bırakıp düzenli bakım yapmak genelde daha etkili oluyor. Tırnak yatakları tamamen mucize gibi bir anda büyümüyor ama tırnak yemeyi bıraktıkça zamanla biraz toparlanıp daha uzun ve düzgün görünmeye başlıyorlar, yani şansın var. Önemli olan sabır ve süreklilik; bıraktıkça hem görüntü düzeliyor hem de yeme isteği yavaş yavaş azalıyor.