Kalçam ve popom çok geniş, bölgesel incelme ve küçültme için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Asla oradan kilo veremiyom aslında daha rahat çocuk doğurmak için genişlik gerekli de nasıl küçültücem?

Cevapla

Çocuk Soruları Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ferihannnnxx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

tek bir bölgeden yağ yakmak bölgesel zayıflama maalesef mümkün değil. Ama kalça–basen bölgesinin daha sıkı, toparlanmış ve orantılı görünmesi kesinlikle mümkün... Kalça–basen genelde hormonal + genetik + beslenme ile alakalı olur... tempolu yürüyüş dengeli beslenme ve spor ehzersizleriyle sıkılaştırabilirsin.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yanı-yosun-Fuat-Abi Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

4 ay

siz baseni geniş kadınlar neden VIP kul olduğunuzun farkında değilsiniz ki?
O baseni eritmek için neler yapıyorsunuz ya Allah günah yazar.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Güzel kız, kalça ve poponun geniş olması gerçekten doğum açısından avantaj, onu da unutma 💕 Ama sen daha orantılı görünmek istiyorsan birkaç noktadan ilerleyebilirsin:

Önce genel yağ yakımına odaklanman lazım; vücut sadece tek bölgeden incelmez. Düzenli tempolu yürüyüş, hafif koşu, bisiklet ve merdiven inip çıkma çok işe yarar. Popo kaslarını sıkılaştıran çömelme, köprü ve kalça itme egzersizleriyle toparlanma ve dikleşme sağlarsın, olduğundan daha küçük görünür. Tuz ve işlenmiş yiyeceği azalt, suyu artır, şişkinlik azalınca bile fark görürsün.

En önemlisi: Vücudunu düşmanın gibi değil, partnerin gibi gör; şekillendirirsin ama savaşmazsın 💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Boy kilo endeksiniz nedir ve birde ne kadar bir zayıflama istiyorsunuz?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  173 boya 74 kilo mu neyim
  60 olmak istiyorum
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  O kadar fazla büyük bir kalçan ve popon olduğunu düşünmüyorum ama bölgesel egzersizler var tabi uygularsan
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Selam buldun mu uygun bir program kendine
Gizli Üye
(25-29)

4 ay

Yapısı öyle prenses ve genetik, bir şey yapamazsın, kız arkadaşımda bahsettiğin gibi iri kalça ve basenli, boy kilon nasıl

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 883 cevap paylaştı.

ne kadar genişlik var

0

0 Yorumla
nedenziz Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 98%

4 ay

Çocuğu dahi düşündüğüne göre iyiymis

0

0 Yorumla
Canflow Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 687 cevap paylaştı.

La atında yorumlayak be sadjkadss

0

0 Yorumla
Ahmet38sarica Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

Çoğu oraları büyütmeye çalışıyor

0

0 Yorumla
Justice000002 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

Bisiklet squayt

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Yaptım daha da bütüttü
  
  Yorumla
- Justice000002
  
  4 ay
  Nasıl popon var ki boy kilo kaç
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 974 cevap paylaştı.

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
dogukannnnnnn01 Takip Et
Bilge Yaş: 27

4 ay

Bırak elleme böyle iyi

0

0 Yorumla
Sipahi001 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 95%

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 314 cevap paylaştı.

Dursun ne güzel işte

0

0 Yorumla
AkrepBurçADAM Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

4 ay

Pilates denedinmi

0

0 Yorumla
selinveren Takip Et
Xper 2 Yaş: 18

4 ay

Benimkide çok büyük

1

1 Yorumla
- selinveren
  
  4 ay
  @eşrafsaati evet
  
  Yorumla
darrrrbelimatttkapp Takip Et
Master Yaş: 34

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 914 cevap paylaştı.

ne guzel iste

0

0 Yorumla
Nalan35elif Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

4 ay

Squat

0

0 Yorumla
OsloSmacım Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

4 ay

Ölçüsü nedir

0

0 Yorumla
eşrafsaati Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

4 ay

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 ay

Neden kücültüyon ki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > Kalçam ve popom çok geniş, bölgesel incelme ve küçültme için ne yapmalıyım?

Kalçam ve popom çok geniş, bölgesel incelme ve küçültme için ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!