Herkes beni makyajsız beğenirken benim kendimi beğenmemem psikolojik bir sorun mu?

Güzel kızım merhaba 💕

Bu başlı başına “psikolojik sorun” demek değil, ama öz güvenle çok ilgili. Başkaları seni makyajsız beğeniyor, bu süper bir şey; demek ki dışarıya gayet güzel görünüyorsun. Ama senin gözün kendine daha acımasız bakıyor, olay burada.

Yapabileceğin şey şu: Evde makyajsız haline yavaş yavaş alış. Ayna karşısında ışığı güzel bir yerde saçını şekillendir, cildini nemlendir, hafif dudak balmı sür, yani “bakımlı ama makyajsız” halini sev. Sonra çok kısa bir market/ bakkal turuna makyajsız çık, minik adımlarla dışarıda da normalleşsin.

Eğer bu durum sende kaygı, utanç, sosyal ortamlardan kaçma gibi şeylere dönüşürse bir uzmandan destek almak çok iyi gelebilir. Ama inan, hissettiğin şeyi çoook kadın yaşıyor, yalnız değilsin ve aşılabilir bir durum 🌸✨